太极拳松柔功夫的重要性

　　太极阴阳学说规范太极拳为阴不离阳、阳不离阴、阴阳相济的拳种。学练太极拳，松柔功夫是必修课，开蒙第一课就应对弟子宣讲练拳必须松柔，“一举动，周身俱要轻灵”“用意，不要用力”。下面是学习啦小编专门为您整理好的：太极拳松柔功夫的重要性。

　　太极拳松柔功夫的重要性

　　太极拳的拳理拳法规范从学者必须修炼松功。太极拳经典教科书的教旨，开篇便是松柔，“极柔软”“关节要松，虚灵在中”，法理阴阳，阴阳是开合，虚实。阴为隐、为开、为虚、为松、为柔、为空、为无。身上不具备松柔功夫，难以把握阴阳变化。只阴不阳不可，只阳无阴也不成其为太极拳。世界万物从无到有，一生二，二生三，独阴不生，单阳不长。我们走路，也是左一脚，右一脚，阴阳互换。当前在每个公园里都可以见到太极拳爱好学习啦在线学习网者练拳或两人推手，全民健身重在参与，动便受益，练可强身，无可非议，只能鼓励更多的人投入到全民健身的运动中去。但他们的动作远远不够规范，如果向深层次修炼，就不符合太极拳学的要求了。

太极拳松柔功夫的重要性

　　过去有一句“两军对阵勇者胜”的话，大家都认为是真理，无人对它的真理性提出疑义。但是，绝对不能以常人的眼光去看待太极拳学。太极拳学有太极拳学的语言和目光。两位武者站在比武场上绝不是勇者胜，而是松者胜。两位拳师放对，也绝不是本力加技巧取胜，仍然是周身肢体放松者执牛耳。两个人掰腕子，拿住反关节也还是放松者占上风。这是太极拳人的语言和眼光，也是拳之理。练太极拳，修炼松功同一个道理，以常人的目光审视松功，以常人的思维去认识、理解太极拳的松功，是练不成松功的。认识在一般水平上难以把握松功的度，不能把握度，谈何练呢?所谓“度”，就是在对松的认识、理解的理论基础上，对周身松、局部松的感觉，也就是常听人说的“找感觉”，如果找不着感觉怎么练松功呢?

　　具体将这一问题说明白，涉及到太极拳的理论研究。从拳理论述，太极拳具有三大功能，概括为体、用、养生。

　　体，是练拳。通过拳术运动，得到心理的满足，通过拳术锻炼获得健康，增强体质。

　　用，是技击。也是防身术学习啦在线学习网，遇有突发事件，挺身而出，以太极拳的技法和招数自卫、制敌。

学习啦在线学习网 　　养生，通过练拳得到身体健康、祛病、延寿。即练习太极拳的健身功效之所在。还要有一个健康的心态，心平气和，不贪荣华富贵，不为钱财奔命，平衡阴阳与世无争，人生境界平和。不论做什么事心灵和头脑都是放松的，真正达到养生之目的，很自然的就能开发大脑智慧。

　　我们说了这些有益于身体健康的话，前提都不是以僵滞、紧张、强悍得来的。万事归复于自然，身心不放松什么也得不到。松功于拳家是克敌制胜的重要条件，于普通人，健体、保健、祛病、养生，是绝妙的手段。唯有心静体松，才能使经络通活，大小血液管道畅通，活跃脑细胞，开通心脑微细血管循环系统，使消化系统通顺正常。习练太极拳就是掌握自身的生命运动。