跆拳道品势的发力

跆拳道品势的发力

　　跆拳道品势是跆拳道练习者学习跆拳道项目最基本的技术,跆拳道品势是在固定的条件下进行攻防坚守的技术动作组合。跆拳道品势如何发力呢?下面是学习啦小编为大家整理的关于：跆拳道品势的发力。欢迎阅读!

　　跆拳道品势的发力

　　跆拳道品势发力在于速度的控制,一个动作在快速或高速移动到指定位置时,能够用最短的时间停住.

　　这就需要我们在短距离内尽量爆发出我们的力量

　　在学习的时候，师范讲过"从慢速到快速，从轻力到重力"，我觉得前半句讲的是从起势到结束位置时的要求，这需要在手臂运动的过程中持续的用力，或是不断持续的加力.后半句指的应该是在最后定位时的要求，要想能定住，就要在最后的一刻爆发出比原来大几倍的相反的力量.我们的手一般在定位时候也是脚落地的一瞬间，所以就要配合力从膝盖到腰，到肩膀，再到手，传递的协调一致，就会有更明显的效果.

　　跆拳道品势判分标准

　　(一)世界跆拳道联盟的规定

学习啦在线学习网 　　判分标准严格按照世界跆拳道联盟规定执行。

　　1、正确性

学习啦在线学习网 　　基本动作的正确性;各品势动作的正确性。

　　2、表现力

　　熟练度、动作的大小;均衡;速度与力度。

　　3、表演力

　　刚柔缓急节奏、气势。

　　(二)世界跆拳道联盟的规定

　　品势比赛按技术准确性和技术表现力，合算其得分。

学习啦在线学习网 　　正确性是否从头至尾完成了品势，关键是其中动作、姿势、完成度。

学习啦在线学习网 　　表现力每个人有体形、体格的差别，关键是发挥了百分之几的动作，其技术动作的观赏性如何(关键是看礼仪、姿势、是否熟知大会规定等)

学习啦在线学习网 　　得分的定义(根据评分标准进行判分)

　　1、以规定的基本姿势和脚形、手势为原则判分。

　　2、根据技术准确性、表现力的情况判分。

学习啦在线学习网 　　3、根据品势动作的技术性和动作完成时显示出的正确性判分。

　　4、根据动作的自然熟练程度和风格判分。

　　5.根据重心移动和是否根据个人的体形、体格完美地完成动作判分。

　　跆拳道品势技术

　　1、品势的正确性

学习啦在线学习网 　　各品势参照规定技术和动作的正确性(失误、变化、缺少及添加的技术或动作)。

　　2、技术的正确性

　　1、各动作与基本规定的一致性

　　2、各动作的视线方向

学习啦在线学习网 　　3、各动作的站立姿势

学习啦在线学习网 　　4、各动作的手部技术(立足于基本动作的手部技术)

学习啦在线学习网 　　5、各踢腿的正确性(前踢、横踢、侧踢腿高度、力度)

　　6、力度及速度

　　7、呼吸方法

学习啦在线学习网 　　8、动作的表现力

　　9、艺术性

学习啦在线学习网 　　10、态度及礼仪

学习啦在线学习网 　　11、动作的连贯性

学习啦在线学习网 　　12、连接动作的展示

　　判分方法

　　1、综合分数分

　　2、正确性：

　　(1)基本分数分;

　　(2)在基本动作和相关品势的正确性上有轻微失误时，每次扣0.5分;

学习啦在线学习网 　　(3)在基本动作和相关品势的正确性上有严重失误时，每次扣1分。

　　3、表现力：

　　(1)基本分数分;

　　(2)熟练性：

　　在熟练性所要求的均衡、速度、力度上有轻微失误时，每次扣0.5分;

学习啦在线学习网 　　在熟练性所要求的均衡、速度、力度上有重大失误时，每次扣1分。

　　4、表演力：

学习啦在线学习网 　　在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有轻微失误时，每次扣0.5分;

学习啦在线学习网 　　在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有严重失误时，每次扣1分;

学习啦在线学习网 　　5、比赛中的罚分事项：

　　(1)超过比赛时间，在最终分数上扣0.5分;

学习啦在线学习网 　　(2)出比赛场警戒线时，在最终分数上扣1分。

　　6、分数计算：

　　(1)正确性和表现力分别显示;

　　(2)在正确性和表现力中，去掉最高分和最低分的平均分数为最终得分;

　　(3)比赛中发生的罚分事项都将在最终分数中扣除。