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如何提高网球接发的成功率

时间: 惠燕962 分享

如何提高网球接发的成功率

  很多网球运动的爱好者会愿意花费时间去研究它的发球技巧,那么如何提高网球接发的成功率呢?下面学习啦小编给大家介绍关于提高网球接发的成功率的方法,希望对您有所帮助。

  提高网球接发的成功率的方法

  一、心理准备

  当你准备接发球的时候,确定自己是想要进攻还是防守;然后,根据正拍球和反拍球的不同,分别选择回发球的线路。

  真正接发球的时候,只要遵循了自己的事先设想,不管结果如何都可以是为一次成功的接发球。虽然并不是每次回球都很有效,但这对你在网球比赛中接发球时具备充足信心确实很有帮助。

  二、主动迷惑你的对手

  选手在抛球时,会看一下你站的位置,如果这时,你的移动明显是在干拢别人的发球,那肯定是不允许的,但如果是在抛球后,那么你的移动就是可以的。

学习啦在线学习网   所以,如果你应付不了对方发到你反手位的球,你可以站到反手位,那时也许他会想偷袭你的正手位,这时你就可以在他向上抛球时,往你的正手位移一点。

学习啦在线学习网   这样当他发现你并没有像他想象的那样站在反手位时,他在下一次发球时就会想,你到底是站在正手位还是反手位呢?他就开始惦记你了。同样,你在向前站和向后站的时候,也可以如法炮制,让他搞不清你到底站在什么地方。

  此外,你还可以引诱对手向你的有利位置发球。比如说你的正手回球比较好,那你就站在反手位,对手一般会发向你的空档,而他这样做的话,你的诡计就得逞了。

  三、别忘了分腿垫步

  接发球中的分腿垫步是一个很容易被人们忽略的动作,然而这却是最重要的。分腿垫步的方法就是让身体的一只脚放在另一只的前面。

学习啦在线学习网   当对手抛球时,选手应该往前踏进,双脚平行,身体跳起,用脚趾着地,这个向前的运动可以帮助回球选手迎向来球,也可以帮助你侧向移动。

  四、面对炮弹式发球

学习啦在线学习网   1.保持动作简短

  好多业余选手接发球接不好的主要原因是引拍过大。因为炮弹式发球就是速度快,根本没有时间像在底线击球一样先向后引拍再向前挥拍。正确的方法是想像自己的堵墙,夹紧腋部,握紧球拍,蹲低身体,对准来球,向前一挡。

  2.往后站

学习啦在线学习网   当快如炮弹的球向你飞来的情况下,你完全有可能让它飞到你的面前的时候速度更慢,所以你可以往后站。

  人可先度着向后站一米,不行就两面三刀米,科学研究表明,球在接触场地之后速度会大大的减慢,距离越长当然就越明显。别怕人家说你害怕,关键是把球接过去。这招主要用来对付没有角度的平击球。

  3.改变握拍

  你并不需要总是这样做,对于力量小的球手,在碰到大力发球时,拍面经常会被大力震歪。在这种情况下,抓拍柄中间可以使你更好地控制拍面,从而把球挡过球网。

  五、如何接二发

  1.多用平击

  回球要以平击为主,这样你可以控制球路的高低,来达到不同的目的。而上旋会把球带的比较高。

  2.上升点击球

  尝试在上升点就击球,就像阿加西那样。千万别迟疑,对于旋转发球,你拖得时间越长,球的力量和旋转都会增大,你的回球也就越困难。你甚至有可能被引出场外,失去自己的有利位置,下一球也将处于被动。

  3.拍面垂直地面

学习啦在线学习网   像顶尖接发球的网球高手,挥拍很早,并且拍面在击球瞬间是垂直于地面的,既不向上翻也不向下扣。接发球虽然有很大的挑战,但是只要多练习,培养过硬的心理素质就一定能给对手还以颜色。

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