羽毛球扣杀技巧的要领是什么
学习啦在线学习网 羽毛球运动深受人们喜爱，因为坚持羽毛球的好处有很多。羽毛球比赛中，扣杀往往是得分的关键之一，扣杀技巧是否高超往往能够左右一场羽毛球比赛，这点有点类似于篮球比赛中的灌篮。以下是小编为你整理的羽毛球扣杀技巧的要领讲解，希望能帮到你。
羽毛球扣杀技巧的要领
学习啦在线学习网 扣杀是要有基础的，一是要有良好的基本功为基础;二是要有充沛的体力支持;三是要有个聪明的脑袋，什么情况下要扣杀?扣杀落点怎么掌握?扣杀方向如何确定?扣杀用力程度如何控制等等要有一个综合的考虑。
学习啦在线学习网 说穿了羽毛球就是你与对手速度的比赛，也是双方体力的比拼，更在智慧的较量。
学习啦在线学习网 羽毛球扣杀重要吗?当然重要，如果你用扣杀得一分和用轻吊也能得一分的情况下，你选择哪一项?当然要选择消耗量小的一种方式：轻吊!
在打羽毛球的时候，我们应该知道应该在什么情况下用扣杀，这是需要自己把握的，扣杀的时机是有讲究的，如果对方打的球是中场球，当然对你来说是一个扣杀好时机，那也要看对方的站位，如果对方站位于中后场，那么你扣杀尽量扣他的反手位底线，但也要根据实际情况而定，如果能少化力气平扣追身，那是最理想的，别一味追求猛扣，只要能打死他就行了，不必用力过猛而恶狠狠的样子。
对一个羽毛球选手来说，后场打后场是很重要的，如果对方打你后场，你打不到对方后场，那是一件可怕的事情，特别要注意，后场球的扣杀问题，对于业余选手来说尽量做到少采取后场扣杀，后场扣杀要化大量的体力，且球跑的距离也远，在空中停的时间也长，不容易给对方致命一击，还不如放个网前球划算。
学习啦在线学习网 刚开始打羽毛球时，不要一上来就拼命扣杀，这样并不能有很好的效果，扣杀一定要要有耐心，先观察或侦察一下对方的弱点，时刻要注意保存实力和体力，打球要做到伪装自己，让对方看不清你的弱点到底在哪?你始终站在中场应付他。要充分利用场地让对方跑起来，把对方搞得象个老鼠满地跑，从前场跑后场，从后场跑前场，从左跑到右，从右跑到左，总之，一定要调动对方，让对方跑得上气不接下气时，此时你采用扣杀是最好的，但扣杀也要注意力度，目的只要打死对方即可，能用70%置于死地的速度扣杀千万别用100%的力气，有时稍一平扣就能把对方至于死地，不必大力跳扣，因为对方已经没有力量，此时对方失误自然会增多!
煅练羽毛球扣杀平时要多练，请高手指导下，拿拍子挥，挥拍子时要听到呼呼有声，但时刻要注意挥拍子时的手腕力量，方法要正确，千万别用大臂挥拍，扣杀时手腕要有个强有意识的刹那间抖动，煅练手腕力量也可以用亚铃和举重等方式，经常煅练让自己的体能变得更强壮，才能让你手腕更有力!因为球速度是依靠手腕决定的，手腕用力得当，自然球速会加快而让你自己轻松!
打球一定要动脑子，因此很多人都觉得坚持打羽毛球能让思维变得更敏捷，反应更快。要注意对方的情绪和跳动方向，他往前跑，你要尽量往后打，他往后跑你要尽量往前打或做小球，总之要让他跑动且让他感觉很不爽，对手果如怕打平球你就与他打平球，对手如果怕做小球你就与他做小球，目的只有一个：用我最节约的力量至对方于死地!
扣杀要有体力支撑，羽毛球扣杀要节约不宜浪费!
羽毛球扣杀切不能盲目，因为扣杀后你自己也会处于危险境地;扣杀要注意力量，要做到声东击西，有轻有重，缓急适宜;扣杀有时不一定一拍定音，要做好第二拍扣杀的准备;扣杀要注意对方行动，把握时机，斜杀直杀或平杀都有讲究;你有要时刻欢迎对方扣杀你而让他损耗体力的思想准备。
打羽毛球健身的准备动作
因为现在我们生活水平的提高，让很多朋友有了精力去有运动达到健身的目的，今天我们要讲的是选择做打羽毛球的提前准备运动。
颈部运动
扭动颈部首先要双手交叉，放在枕部，手向前用力，头向后用力，形成对抗力;然后双手交叉，放在前额，手向后，头向前，感觉到用力;最后右手放在右耳上方，手掌向左推头部，头部向右用力，形成对抗力。然后换个手再做一遍。
肩关节拉伸运动
左臂上举，屈肘置于头后，右手捉住左肘部，向右拉伸;然后再换个方向做一遍。
腰部运动
学习啦在线学习网 两腿尽量拉开，身体前屈，双手掌触地;再把双脚分开与肩同宽，双手置于大腿后侧，身体后仰;接下来做做侧屈动作，双脚并拢，双手交叉，上举，掌心向上，左侧屈;右侧屈再做一遍;然后做转体动作，双脚分开，与肩同宽，两肩向前举起，同肩高，掌心向前，左后转体;再右后转体。
下肢运动
右脚向前迈出一步，屈膝，左腿向后蹬直，身体上身朴重;换个腿再做一遍;右腿竖立，左脚屈膝，双手在身后抱住左脚面;再换个脚面做一下。
打羽毛球的注意事项
学习啦在线学习网 1、选择甜区更大的拍形
学习啦在线学习网 所谓甜区,就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小,你会觉得很舒适。球拍的甜区较大,击球时较不容易打到非甜区,所以震动的机会较少,受伤的机会也就较少。
2、检查拍柄的大小
如果球拍的握把太小,当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍,容易疲劳。合适的大小应该是,正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。
3、降低羽弦的张力
较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的震动较少。
4、注意击球的姿势是否正确
击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如:击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手,纠正你的错误。
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