羽毛球反手勾球教学视频

学习啦在线学习网 　　羽毛球的击球技术繁多，相信如何去练习是爱好者们都十分关心的问题。像专业运动员那样有场地、有陪练又有指导是最理想的。下面是学习啦小编整理的打羽球的技巧：反手勾球，欢迎阅读。

　　反手勾球教学视频

学习啦在线学习网 　　反手勾球站在左网前，反手握拍前平举。在身体前移的过程中，球拍随手臂下沉至离网顶20厘米处，握拍变成反拍勾球握拍法，拍面正对来球。当来球过网时，肘部突然下沉、同时前臂稍外旋，手腕稍屈至后伸闪腕，拇指内侧和中指把拍柄往右侧一拉，其他手指突然握紧拍柄，拨击球托的左侧后部，使球沿对角线飞越过网。击球后，球拍往右侧前回收。

　　准备动作：侧身，反手握拍于身体左侧，右脚在前，屈膝，前脚掌着地。

学习啦在线学习网 　　引拍：右脚向反手位来球方向跨出一步，提高身体重心，采用反手握拍方式，前臂向前上方伸，斜对球网。

　　击球：肘部突然下沉，同时前臂稍外旋，手腕由稍屈至上伸，闲腕，拇指内侧和中指把拍柄往右侧一拉，其他手指紧握拍柄，勾击球托的左侧面，使球沿着对角线方向飞行。整个击球技术动作的关键是肘“下沉”和手腕“背屈”要同步完成，拍面由准备迎击来球时的平伸变为向上翘起，击球的动力就来源于这一拍面的变化。击球时，要求球拍的前伸准备位置要稍稍超前于来球的下落路线，以获得回拉手臂击球的空间。

学习啦在线学习网 　　如果想练习勾网前对角小球，可将羽毛球吊在离地面20 - 30公分高的位置，然后可反复联系正反手钩对角网前小球。