学习啦>体育运动>球类运动>足球>

怎么训练小孩踢足球

时间: 小兰676 分享

学习啦在线学习网   儿童足球训练是一项艰苦的任务,教练员也应该提高自身的专业素质,了解儿童的一些心理,生理特点,设计出适合儿童足球训练的的有效计划。以下是学习啦小编分享给大家的关于怎么训练小孩踢足球,希望能给大家带来帮助!

  训练小孩踢足球的方法:

  9岁以下的儿童 加强心肌的调节发育尚不完善,在训练过程中,运动量不宜过大。所以在儿童阶段可以灵巧得发展少儿的灵巧性和协调性、关键的技术性动作要基本掌握。

  儿童阶段大脑皮层兴奋与抑制的强度不均衡,比较兴奋,且容易走神,所以要求教练员应。在训练时的方法与手段应该采用多样性,娱乐性和趣味性。调动儿童运集中注意力的积极性来影响训练效果。足球是一项集体合作性运动,尤其应该注重培养儿童运动员意志品质及团结协作精神。让他们有相应的自觉性、果断、勇敢、坚韧、自制等。

学习啦在线学习网   比赛所需要的技术在平时是必须训练的。儿童足球训练时,要训练比赛的延续,以比赛作为训练时的镜子,不能远离足球场,脱离比赛而训练。

  选材问题则也是培养儿童足球运动员关键的一步。

学习啦在线学习网   通过对儿童的身体形态是否具备基本运动条件。还可以通过素质测试,从跑、跳、柔韧、灵敏反应来看孩子的运动机能潜力。还有儿童对足球的兴趣爱好。经过几个月的训练后,看小运动员各方面能力如何,从而选出一些比较好的小运动员。再经过一段时间训练挑选出更好的小运动员。

  培养孩子踢足球的方法:

  1、抢球。

学习啦在线学习网   家长用脚做各种控球动作,宝宝用脚踢家长脚下的球,以宝宝踢到球为胜。抢球时宝宝可以用身体挤撞家长。

  2、用脚运球。

学习啦在线学习网   让宝宝沿着长方形、圆形或三角形的边线用脚不断地触球,一脚连续或两脚交替均可。脚触球的力量小些,边跑边运(触)球。以不停下,触球的次数多为好。

学习啦在线学习网   3、踢装在网袋中的球

  (1)将球装在网袋中,家长手拎着网袋,球稍稍离地面,让宝宝原地或助跑几步踢球。

  (2)宝宝用手拎着装在网袋里的球,用脚连续不断地踢,踢的力量不宜太大,可以单脚连续踢,也可两脚交替踢,以踢的次数多为好。

  4、踢大塑料球

学习啦在线学习网   (1)踢固定的大塑料球。将球固定在场地上,让宝宝助跑几步,然后用脚向前踢球。

学习啦在线学习网   (2)踢滚来的大塑料球。家长将球滚向宝宝,让宝宝原地或助跑几步踢滚来的球。

  5、踢球进门。

  在墙上画上“球门”或用两个标志物(积木、椅子等)组成“球门”,家长做守门员。将球放在距球门3~8米的距离,让宝宝用力将球踢向家长。进门的次数多为好。可以用塑料大球、小足球、胶排球多个横放一排,让宝宝轮流踢。

  培养孩子踢足球的意义:

  1、团队意识强

  在足球的世界里,没有配合是不会有好结果的,所以大多数踢球的孩子团队意识都非常强,反而‘太独’的人在球场上 甚至在社会中都是混不开的,所以,踢球的孩子在今后的社会发展中会很吃香!

  2、超越常人的反应速度

  反射弧长的人是不适合足球这项运动的!

学习啦在线学习网   3、永不服输的精神

学习啦在线学习网   俗话说,文无第一,武无第二。足球是世界第一运动,每个踢球的孩子都有被别人晃过和晃过别人的经历,而在踢球开始的那个时间段,一定都过着被晃过的生活,如果没有不服输的精神,那么早就放弃了。谁都有输球的时候,但是在下一场比赛,我们依然看到的是那种不服输的拼劲和勇气!所以,想要在踢球的孩子里找一个容易服输的很难。

  4、超强的身体素质

  足球场上的对抗是激烈的,正是因为这些,踢球通常能练就超强的身体素质,健硕的肌肉、有力的四肢,

  5、绅士风度

  无论场上有多么大的火药味,比赛之后还要握手致意,久而久之,孩子们都会养成记吃不记打,谦虚谨慎的好习惯!

学习啦在线学习网   6、超强的抗击打能力

学习啦在线学习网   每个踢球的孩子一定都尝到过被对手结结实实撞倒在地的感觉,而且不止一次。面对冷冰冰的对手,你不会逃避,而是甘心情愿去选择做一个满脸笑容,老老实实的沙包。

  7、超长的耐心

  一个球队,不一定每一分钟都会一直比分领先,但会在局势落后的时候,全力寻找每一个可以翻盘的机会,这个时候就需要耐心。耐心的去调整心态,耐心的去寻找空挡,然后再给对手致命一击。

  8、良好的心里承受力

  输球在所难免,每个踢球的都养成了火箭崩于左而不惊,榴弹炸于右而不惧的大无畏精神。总要经历坎坷和波折,遇事就变的颓废沮丧的人,以后也不会承担起任何事!

  9、懂得感恩

  足球的集体运动,只有完全信赖队友,也意味着不能辜负信赖你的人,这样才能取得最后的胜利。所以要懂得感恩,感恩队友,感恩所有支持你的人,无论是在球场上,还是在生活中!

  10、勇敢坚毅

  永远不畏强敌,永远不退缩,永远不会丧失斗志!

看过"怎么训练小孩踢足球"的人还关注了:

1.怎么培养孩子踢足球

2.如何画小男孩踢足球的简笔画

3.如何画踢足球的小男孩的简笔画

4.怎么练习踢足球

5.小孩锻炼身体的方法

1246932