记忆力下降了怎么办_怎样提高记忆能力

　　人们为什么会忘记过去发生的事情，有许多理论和流派试图加以解释。有些理论认为与遗传因素有关，而另一些理论认为与年龄老化有关。今天小编给大家讲讲记忆力下降了怎么办，怎样提高记忆能力，希望可以帮助到大家。。

学习啦在线学习网 　　1、闭上眼睛吃饭。

　　2、用手指分辨硬币。

学习啦在线学习网 　　3、戴上耳机上下楼梯。

　　4、捏住鼻子喝咖啡。

学习啦在线学习网 　　5、甜食让你变聪明。

　　6、吃早餐能活化大脑。

　　7、多咀嚼可以提高成绩。

　　8、每天快走20分钟。

　　9、多做“手指操”。

　　10、尝试全新的运动。

　　11、放开嗓子大声朗读。

　　12、闻咖啡看鱼的图片。

　　13、去陌生的地方散步。

学习啦在线学习网 　　14、判断自己是右脑型还是左脑型。

学习啦在线学习网 　　15、用直觉作决断。

　　16、到餐馆点没吃过的菜。

学习啦在线学习网 　　17、把自己的钱花掉。

　　18、专门绕远路。

　　19、用左手端茶杯。

学习啦在线学习网 　　20、听不同类型的歌曲。

学习啦在线学习网 　　21、每天睡觉6小时。

　　22、记住每次成功的感觉

　　23、对自己说“肯定能行”

学习啦在线学习网 　　24、写100自己喜欢的东西

　　25、变换视角看问题

　　26、一想到就说出来

学习啦在线学习网 　　27、让脑偶尔无聊一下

　　28、看从来不看的电视节目

　　29、亲身体验是脑最宝贵的财富

　　30、做个倾听者十分科学。