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广场舞美极了视频

时间: 春芳953 分享

广场舞美极了视频

  健身广场舞是一项普及性很高,具有全面性,广泛性,健身性,自娱性,创新性于一身的一种非常理想的运动健身方式,它节奏明快、动作简单能够被广大群众所接受,深受广大城区居民的喜爱,因此在全国各个县市流行开来。下面是学习啦小编为您整理的广场舞美极了视频,希望对您有所帮助!

  广场舞美极了视频欣赏

  广场舞十五步详细步法

  首先双脚并立。

学习啦在线学习网   1.左脚向左一步。

学习啦在线学习网   2.右脚并向左脚。

学习啦在线学习网   3.左脚向左一步,站稳作为后三步的重心。

  4.右脚退至左脚的后方靠右,

  5.右脚向前一步放下。

学习啦在线学习网   6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。

学习啦在线学习网   7.右脚收回向右旋转九十度,将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳,作为下一步的重心。

  8.身体向右旋转四分之一圈,左脚移至右脚的左边一步的位置,脚尖点地。

学习啦在线学习网   9.左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。

学习啦在线学习网   10.右脚移至左脚右边一步的位置,脚尖点地。

学习啦在线学习网   11.右脚向前走放在左脚的正前方。

学习啦在线学习网   12.左脚向左移一小步,放在右脚的后方靠左的位置。

学习啦在线学习网   13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。

  14.左脚并向右脚。

  15.右脚向右走一步。

  16.左脚并向右脚。

  此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角,以当前的位置继续第一步的循环。每四轮的并步刚好组成个正方形。

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