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中国街舞慢动作教学视频

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学习啦在线学习网中国街舞慢动作教学视频

  青年街舞的文化意义在于,它以体育为载体,反映了青少年对外来文化的吸收、消化与发展。下面是学习啦小编为大家整理中国街舞慢动作教学视频,供大家参考!

  中国街舞慢动作教学视频


  街舞学习的小窍门

  1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。

  2.在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直",而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。

  3.在跟教练学习时,一般有一定的程序,我教您几招:

  a.耳听音乐,熟悉节奏;

  b.眼盯住教练的脚,学会步伐;

  c.下肢动作熟悉后,可以学习躯干和上肢等部位动作。

学习啦在线学习网   注意:全身各部位动作的同步性是关键,也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。

  1. 向左转体90°,右脚向前下方蹬出。

  2.依次绕肩,左肩上提,头向左转。

学习啦在线学习网   3.向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。

  4.右腿提膝,同时转体180°向左。

  5.右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。

  6.左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉。

学习啦在线学习网   7.左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右。

  8.右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸

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