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breaking街舞爱好者视频

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  健身街舞是时代发展的一项新兴体育健身项目,它与传统的体育项目相比具有较强的观赏性、艺术性及表演性。健身街舞“随意”、自由的舞步和酷炫、张扬的舞姿符合当下高校学生的个性和兴趣爱好,深受学生的青睐,下面是学习啦小编为您整理的breaking街舞爱好者视频,希望对您有所帮助!

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  街舞小知识

  1.街舞训练是小肌肉群的运动,它很好地弥补了其它健身项目的局限,使锻炼更全面,同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上,使动作的韵律更富于变化,强度更易于减肥健身,提高协调能力。

  2.街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同,西方街舞形式随意,有些动作要求技巧性很强,如练习不当,对于身体某些部位可能会造成损害,为了达到科学、安全健身的目的,现在国内的街舞课程不选择高难度技巧动作,突出健身性,娱乐性、欣赏性,便于大众接受。

  3.街舞的动作变化极其为丰富,专业街舞教练在练习者掌握动作要领之后,在动作表现方面会给练习者以更大的发挥空间,让他们听着动感强烈的音乐,按着自己的理解和个性去表现动作,这种独特的练习方式,更能激发练习者的热情,使他们充分展示自我,在忙碌之余,使疲惫的身心得以充分的放松。
 

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