保罗汉娜拉丁舞教学视频

　　拉丁舞作为一项时尚、健康充满活力的舞蹈受到了多高校大学生的喜爱,并已被引入到大学生的公共选修课之中,但是受到拉丁舞蹈选倏课程男少女多的现实情况影响,要想在高校拉丁舞选修课中采取双人拉丁舞教学的形式存在着很多的困难。下面是学习啦小编为您整理的保罗汉娜拉丁舞教学视频，希望对您有所帮助!

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　　常用拉丁舞基础知识

　　基训

学习啦在线学习网 　　以舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳， 转，翻等各种技巧。

　　主力腿

学习啦在线学习网 　　动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿，称主力腿。

　　动力腿

　　与主力腿相对而言， 非重心支撑的一腿为动力腿， 可做各种屈伸， 摆动等动作。

　　韵律

学习啦在线学习网 　　在舞蹈动作中，人体运动的自然规律造成欲左先右，欲纵先收， 以及动与静，上与下、高与低，长与短等辩证的规律，形成了舞蹈动作的韵律。

　　留头甩头

学习啦在线学习网 　　身体开始转动而头仍留向原方位不动，称“留头”。头从一方位迅速转向另一方位称“甩头”。例如“转圈”、“翻身”动作，开始转体时“留头”，当身体转动约180°时，再迅速甩头360°，以控制旋转方向、增强动力。甩头也是亮相时的常用动作。

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