b型血容易得抑郁症吗

b型血容易得抑郁症吗

　　抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。那么，b型血容易得抑郁症吗?下面由学习啦小编为你详细介绍吧，希望大家喜欢。

　　b型血是否容易得抑郁症的分析

学习啦在线学习网 　　大多数A型血的人具有双重性格，他们高傲、好胜、不轻易向别人低头或者是示弱，也从来不轻易相信他人。他们向来以谨慎而严密态度著称，但他们又常表现出想做什么就做什么的随意性。他们不会去刻意去特别吵闹的场所，喜欢带在家里静静的看电视、看书，但是他们对现状通常不满，总是期望能够打破现在生活的一成不变，内心潜伏着随时都有可能爆发的倾向。

学习啦在线学习网 　　还有很多方面可以说明A型血的人具有的双重性格，当然，并不是所有的A型血人都具有双重性格，也并不是说其他血型的人不会患抑郁症。在一些家庭中，抑郁症的影响似乎一代又一代，不论是否由遗传、精神刺激、性格因素或其他因素引起的，但抑郁症总是垂青于那些自尊心较强的人，消极悲观的人，心理素质差的人，生性敏感之人。

学习啦在线学习网 　　在我身边的朋友患抑郁症的，也是A型的，不过我认为血型也只是一方面。起作用的还有小时的家庭教育因素。并且一切心理问题都是认知偏差，也就是你对这个世界出现了错误的认识理解造成的，这种错误的理解在你的身上成了一种习惯性的意识形态。人越来越认识到了心理意识的重要，无论是采用什么形式的治疗方法，心理调节是不可缺少的，毕竟抑郁症是一种精神疾病，主要的病因还是出现在心理问题上。

　　B型血的心理健康建议

　　不同的血型面对压力具有不同的反应方式，每一种血型都有自己最有效的消除压力的方法。

学习啦在线学习网 　　面对压力，B型血的人不会像A型血的人先通过心理做出反应，再影响到生理方面。而是从心理和生理两方面同时对压力做出反应，这是因为B型血的人的肾上腺激素会同时对他们的大脑神经和肌体组织产生刺激，从而使他们产生焦虑、烦躁和易怒等心理现象。不过，这两种反应都不如A型血那样强烈。

学习啦在线学习网 　　由于B型血的人体中的肾上腺皮质素含量比较适中，而且其分泌能够被有效控制，所以，B型血的人对压力具有很强的承受力和抵抗力。大部分B型血的人都能很好地面对压力，并通过采用相应的方法帮助自己尽快消除压力。运动是帮助B型血的人消除压力最有效的方法，不过，太剧烈的运动和太缓慢的运动都不适合B型血的人。B型血的人最适合做中等强度的运动，这些运动可以有效地帮助他们消除心理的紧张状态，恢复身体的自然力量，尽快地消除压力的影响。

学习啦在线学习网 　　人体的各种生理机能都是按照人体生物钟的节奏运转的，遵守生物钟的节奏，可以使B型血的人各种生理系统的功能更强，而且还会增强B型血的人对压力的抵抗力。这是因为人体中肾上腺皮质素含量的高低是按照生物钟的节奏进行调节的，如果B型血的人不遵守生物钟的节奏，那么，他们本来很适中的肾上腺皮质素的含量就会变得很高，从而降低他们对压力的抵抗力。

　　适合B型血的健康鱼类食物和蛋类食物

学习啦在线学习网 　　奶制品，特别是加工过的奶制品，几乎所有B型的分泌型都可以食用，但是非分泌型可以食用的范围要小很多。加工过的奶制品，如酸奶和酸乳酒，对B型的人来说，特别有利。这些食品可以帮助B型的人建立一个健康的胃肠道内环境。奶酪(纯化了的白脱)因为含有有益脂肪酸，因此能够促进肠内平衡。非分泌型者最好不要食用太多奶酪，这是由于储存时间太久的奶酪里含有很多肿菌类微生物，而非分泌型对这些微生物十分敏感。因此，对那些最近有感染或过敏情况的人来说必须限量食用，因为奶酪可以激发炎症，并使黏液过量分泌。对B型的人来说，鸡蛋是DHA的一个很好的来源，同样也可以成为摄取蛋白质的一个来源，但B型应尽量食用那些不含激素和有机物的奶制品。

　　对B型的人来说，鱼类和海产品是一个蛋白质的极佳来源，鱼富有极高的营养，对于非分泌型来说特别有利。海产品是DHA的最佳来源，DHA是神经、组织和生长功能所必需的营养。富含油脂的深水鱼，如大比目鱼、鲭、鳕鱼和沙丁鱼是抗炎Ω-3脂肪酸的很好来源。不要在那些“饲养”的鱼上浪费你的钱。它们几乎不含这些宝贵的油脂。