b型血的人不宜吃什么食物
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每一种血型的人都有不宜食用的食物。那么,b型血的人不宜吃什么食物?下面由学习啦小编为大家介绍一下b型血饮食禁忌吧,欢迎阅读。
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b型血的人不宜吃食物
玉米 抑制胰岛素的功效,阻碍新陈代谢,导致血糖过低
小扁豆 阻碍新陈代谢,影响营养物质的吸收,导致血糖过低
花生 阻碍新陈代谢,导致血糖过低,抑制肝功能
芝麻 阻碍新陈代谢,导致血糖过低
小麦 减缓消化和新陈代谢过程,导致食物作为脂肪储存,抑制胰岛素的功效
学习啦在线学习网 荞麦 阻碍新陈代谢,影响营养物质的消化吸收,导致血糖过低
B型血适宜的食物
食用:各种肉类;海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;燕麦、大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。
学习啦在线学习网 少量食用:肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿;蛤蜊、龙虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽;非稻谷类面包;玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。
学习啦在线学习网 可增加体重的食物:玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。
学习啦在线学习网 可减肥的食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
b型血的人的健康的分析
B型的朋友除了容易患龋齿之外,其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。但相比之下,B型血的人是人群中最健康的人,需要提醒的是,B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍,与疾病相关的死亡率高达28%,为A型血者的2倍、O型血者的4倍。
B型血者容易患心脏病,经常饮酒者更是高危险人群,所以春季健康饮食应限制饮酒。B型血者在饮食习惯上好走极端,他们会只吃自己喜欢吃的食品,不喜欢吃的碰都不碰一下。而且他们喜欢和亲朋好友大谈美食,因此容易造成营养过剩。当他们熬夜工作或外出游乐时,也常常会进食过量。