宝宝可以吃冬瓜吗_宝宝吃冬瓜好吗
冬瓜中的膳食纤维含量很高，宝宝们能不能吃冬瓜呢？以下是小编为大家整理推荐关于宝宝吃冬瓜的知识，希望对大家有所帮助。
宝宝慎吃冬瓜
年纪较小的宝宝肠胃功能发育还不够完善，而冬瓜性寒，如果宝宝吃太多冬瓜的话容易导致腹泻等症状。
冬瓜有消暑祛湿，改善食欲的功效，夏季宝宝胃口不好不妨适当的给宝宝做一些冬瓜汤喝，汤内可适当地加入一把黄豆，主要是中和冬瓜的寒性。
适合宝宝的冬瓜辅食
冬瓜面条：
做法：
学习啦在线学习网 1、冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。
学习啦在线学习网 2、将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。
学习啦在线学习网 3、将冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。
营养小贴士：
喂宝宝的面条应是烂而短的，面条可和肉汤或鸡汤一起煮，以增加面条的鲜味，引起宝宝的食欲。喂时须先试少量，观察一天看宝宝有没有消化不良或其他情况。如情况良好，可加多食量，但也不能一下子喂得太多，以免引起宝宝胃肠功能失调，出现腹胀，导致厌食。
冬瓜蛋黄羹：
学习啦在线学习网 准备食材：冬瓜100g 、蛋黄一个、 姜两片 、湿淀粉10g、 清水500g。
做法：
学习啦在线学习网 1、冬瓜去皮去瓤洗净后切碎丁，鸡蛋煮熟，去蛋清留蛋黄备用。
学习啦在线学习网 2、砂锅中放入清水、姜片煮开，放入冬瓜丁煮熟。
学习啦在线学习网 4、蛋黄切碎，放入锅中煮一分钟，加湿淀粉勾芡即可。
营养小贴士：
学习啦在线学习网 鸡蛋羹搭配蔬菜、米粉或者米粥，这样营养更丰富，更利于宝宝对于蛋白质的吸收。
冬瓜的功效与作用
1、冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容学习啦在线学习网功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。
学习啦在线学习网 2、冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。
3、冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂学习啦在线学习网，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
4、“冬瓜还能起到护肾的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。”崔公让说，民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿。
宝宝吃冬瓜的注意事项
学习啦在线学习网 1、给宝宝添加辅食时，最好不要太早添加冬瓜，宝宝吃冬瓜可以用冬瓜熬汤或者熬粥，但如果是一岁以内的宝宝吃冬瓜是否不用添加任何调料了，熬汤后冬瓜肉质散开利于宝宝吞咽，而且经过长时间炖煮冬瓜的寒性减弱，适合宝宝吃。
2、如果宝宝出现消化不良学习啦在线学习网、肚子疼、腹泻等情况，家长不要给宝宝吃冬瓜，以免冬瓜的寒性加重宝宝病情。不要给宝宝吃生冬瓜，以免寒性过重或冬瓜上的细菌导致宝宝闹肚子。
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