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颈椎病治疗仪的用法和注意事项

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  颈椎病治疗仪是一种治疗和预防颈椎病的仪器,可校正和维持人体脊柱生理曲度,也是一种保健仪器,但是很多人在纳闷究竟要如何使用这种仪器。今天小编给大家整理了颈椎病治疗仪的用法知识,希望对大家有所帮助。

  颈椎病治疗仪的用法

  1、与项争力:两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩宽。头用力后仰,双手同时给头一定的阻力。重复12~16次。

  2、回头望月:两腿分开与肩同宽,两臂自然学习啦在线学习网下垂,两腿微曲,左手上举,手掌置头后,右手背置腰背后,上体前倾45°,左右旋转,头随旋转向后上方做望月状,重复6~8次。

  3、中药外敷:外敷中药“颈椎病顺舒贴”进行治疗

  4、托天按地:两腿并立,两臂自然下垂,右肘屈曲,掌心向上,伸直肘,掌向上托起;左肘微曲,左手用力下按,头同时后仰,向上看天,左右交替,重复6~8次。

  5、前伸探海:两腿分立与肩宽,双手扶腰,头颈前伸并转向右下方,双目向前下视。左右交替,重复6~8次。

学习啦在线学习网   6、伸颈拔背:两腿分立与肩宽,双手扶腰,头顶部向上伸,如顶球,每次持续3~5秒,重复12 ~16次。

学习啦在线学习网   7、金狮摇头:两腿分立与肩宽,双手扶腰,头颈放松,缓慢做大幅度环转运动,依顺时针和逆时针方向交替进行,各6~8次。

  颈椎治疗仪的注意事项

学习啦在线学习网   1、患者在沐浴,睡眠时不能使用颈椎治疗仪。

  2、儿童使用颈椎治疗仪须由成人在旁指导。

  3、孕妇,心脏病,高血压患者,需要先遵循医嘱后正确使用本产品。

学习啦在线学习网   4、颈椎治疗仪在使用过程中如果要移动或改变治疗部位,应先关机后再使用,否则会有强烈刺激。

  5、切忌与其他医疗电子仪器同时使用,如人工心脏起搏器,心电计等,以免引发其他危险。

学习啦在线学习网   6、本产品不能与高频手术设备,短波或微波设备同时使用。

  颈椎病的最好锻炼方法

  1.在电脑前面坐1、2个小时之后就要转动一下脖子,加速血液循环,但是活动的力度和幅度不能太大。如颈部运动,按照上下左右的顺序分别倾10次;摇动上肢,左臂和右臂各二十下;抓空训练,双臂平放,双手同时做屈伸运动,各50次;局部按摩,在颈部、大椎穴、风池穴周边寻找痛点或硬结点,在这些有反应的地方揉一揉。

  2.颈椎病一般是由于长时间一动不动,且颈椎过度劳累导致气血失和,如外感风寒,就会阻滞经络。可以采用以下推拿方法:

  1)轻型脊髓型颈椎病可以使用推拿治疗,但是严重的脊髓型颈椎病则忌用推拿治疗,否则会加重脊髓损害。在推拿的过程中,手法要以温和为主,不能用旋扳手法。

学习啦在线学习网   2)在实施掌揉、探法和一指禅推法的时候,要着重在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴施力,如缺盆、肩井、风府、风池等。

  3)推拿要以拍法、抹法、叩击为结束手法。

学习啦在线学习网   3.除了以上的锻炼方法,还有一些理疗方法,如使用高频或低中频电疗来达到缓解症状,放松肌肉的目的。

  预防颈椎病的方法

  1.不要长时间坐着不动,一般1、2个小时的时候就活动一下脖子,头部转动一下,或者上肢前伸或后屈,有利于缓解疲劳,增强肌肉的韧性。

  2.枕头过高容易使头部前屈,会增大下位颈椎的应力,使颈椎加速退变。

  3.冬天的时候要注意颈部和肩部的保暖。

学习啦在线学习网   4.肩部、颈部不要背负过重的物体。

  5.避免过度疲劳,休息之余做做运动缓解疲劳。

  6.坐车的时候不要睡觉,不当的睡姿会使颈椎受到损伤。

学习啦在线学习网   7.行走坐立的姿势要端正,比如看书的时候要正面注视着书,以保持脊柱的正直。

学习啦在线学习网   8.如发现颈部、肩部组织劳损要及时就医,以免发展成颈椎病。

  9.黑芝麻、山萸肉、胡桃、生地等中药具有滋补肾髓的功能,能起到推迟关节退变的作用。

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颈椎病治疗仪的用法和注意事项

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