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冬天孕妇怎样保湿

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  冬季冷风干燥,导致皮肤缺水严重,而作为孕妇这一特殊群体,在孕期反应的影响下,肌肤本身就异常干燥,那么你知道冬天孕妇怎样保湿吗?现在就让学习啦小编告诉你冬天孕妇怎样保湿,欢迎阅读。

  冬天孕妇保湿方法

  一、洗脸注意水温

  洗脸是每天必须进行的护肤步骤,不仅可以去除肌肤表层的污垢与油脂,还能滋润脸部肌肤,但切记次数不能过多,避免清洁过度导致肌肤更为干燥。冬季建议孕妈洗脸一天两次即可,水温应控制在30到40摄氏度这个区间,避免温度过高损害到肌肤。同时孕妈在洗脸时不宜使用碱性较大的清洁用品,以免刺激皮肤,可以选择像亲润豆乳滋养洁面乳这样温和的洗面奶洗脸,丰富幼滑的泡沫能去除脸部污垢,让肌肤白嫩不紧绷,滋养水润肌肤。

  二、睡前喝上一小杯水

  喝水是给身体补水最直接的方法,孕妈们在平时生活中要记得多喝水,最少保持每天八杯水的量,而夜间是肌肤补水的最佳时间段,所以孕妈们最好在夜晚临睡前喝上一小杯温水,这样一觉睡醒后肌肤可以得到水分滋润。但孕妈们应注意只是喝一小杯温水,不能喝太多量,不然会导致水肿、眼袋等症状出现,这样反而得不到润肤的目的。

  三、注意营养饮食

学习啦在线学习网   孕妈们除了要学会补水,更要学会如何锁住水分。在生活饮食方面,应合理规划好饮食营养结构,多补充一些含骨胶原、卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品,改善皮肤的营养,增强肌肤的储水能力。

  四、冬季也需做好防晒

  冬季防晒这样的问题早已不在新鲜,但确实是很多孕妈甚至爱美女性经常忽略的问题。即使冬季冷风在吹,但紫外线依然存在,肌肤如果长时间暴露在户外容易受到紫外线的伤害,所以即使是到了冬季,孕妈们也一定不能忘记肌肤的防晒工作,出门时可以带上防晒护具,但切忌使用防晒霜。另外,雾霾天气出门虽然不用做防晒的工作,但是皮肤隔离防护还是要做的,孕妈妈可以使用亲润的豆乳隔离霜,给肌肤加一层保护膜。

  孕妇冬天用的护肤品注意事项

  孕妇清洁皮肤需用弱酸性护肤品孕妇洁面总是要用到洗面奶,但是大多清洁能力较好的洗面奶都是偏碱性的,这样才清洁脸上的皮肤,但是孕妇妈妈却不能使用这类型的洗面奶,而是应该选用弱酸性的洗面奶洁面。

  孕妇冬天需补水护肤品孕妇冬天需要用补水类型的护肤品,不要在怀孕的时候想着美白等其它护肤功效的护肤品,这是因为其它功效的护肤品多少会对肚子里的宝宝产生不利的影响,因此不建议在怀孕的时候使用除补水以外其它功效的护肤品。

学习啦在线学习网   以下物质护肤品孕妇不可用孕妇在选购护肤品的时候,一定要注意护肤品的成分,但凡含有凡士林、丙二醇、异丙醇、石蜡和矿物油成分的护肤品,孕妇都应该果断舍弃,这样会影响胎儿的正常发育。

  孕妇不可使用精油精油中普遍含有防腐剂和香料,这两种成分不利于胎儿的生长,所以在怀孕的时候不要使用精油。孕妇护肤品应该越简单越好,不可因为某种护肤品香味好闻而选择。

  孕妇脸上长斑切不可使用祛斑霜孕妇在怀孕的时候,脸上会因为体内激素的变化而出现长斑的现象,孕妇妈妈们千万不可以使用祛斑霜,不要相信BA的话,她们只是为了快速销售自己手上的产品而已。祛斑霜中普遍含有汞元素,汞是危害人体健康学习啦在线学习网的重金属,而且祛斑霜的效果其实也就一般,不要随便相信别人而做出伤害胎儿的举动。

  孕妇补水方法

  6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250毫升的水,可帮助肾脏及肝脏解毒

  8:30清晨时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,给自己一杯至少250毫升的水。

学习啦在线学习网   11:00在冷气房里一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分。

  12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。

学习啦在线学习网   15:00喝一杯健康矿泉水,能够提神醒脑。

  17:30再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。

学习啦在线学习网   22:00睡前1至半小时再喝上一杯水,别喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

  孕妇怎么敷面膜

  1、洁面

  在使用面膜前,最好先用卸妆乳、洗面乳将脸清洁干净。这样不仅可以避免脏东西堵塞在毛孔里,而且还能让面膜上的养分充分被吸收。

  2、二次清洁、收敛爽肤

  洁面后,可涂上化妆学习啦在线学习网水,以平衡肌肤的酸碱值,同时起到二次清洁的作用。

  3、去角质

  在使用面膜之前去角质霜,目的是希望去除表皮杂质及老废细胞,促进皮肤的再生功能及增加皮肤柔软度。

  4、敷面膜

  在敷用棉布式面膜时,应先从眼睛部位开始,轻轻贴于整个脸部,在肌肤与面膜之间不留有任何气泡。敷面膜约15分钟后即可取下,以化妆水拭净或以温水冲洗。可以多敷5-10分钟,但是尽量不要超过30分钟。


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