怎样让肌肤保湿
肌肤的补水保湿是护理肌肤最基本的一个步骤，那么你知道怎样让肌肤保湿吗?接下来学习啦小编为你分享一下怎样让肌肤保湿，一起来看看吧。
肌肤保湿的方法
饮食从内而外保湿
事实上经常看到使用到的美白保湿美容产品，大都是治标不治本的，因为它不能够从根本上帮助我们调理自己的肌肤，是如果通过饮食的方法进行保湿的话，那么它不仅可以让你的肌肤更加的光滑细腻，还可以起到很好的严防衰老的作用。维生素A是保湿的关键，所以在饮食中尽量多选择那些维生素丰富的食物，比如说常见的动物肝脏、瘦肉、或者是鸡蛋以及蔬菜水果，这些维生素群的含量都是非常高的。
身体补水
皮肤的水润光滑和自己身体的水分成正比，如果你经常性的不喝水让身体一直处在缺水的状态，那么可想而知皮肤也会变得更加的干燥，所以说补水的关键第一步就是要多喝水，这不仅仅是为了达到补水的效果，也是保证自己身体健康的必需。
小小喷雾随身带
现在有很多的补水喷雾，而且非常的小巧利于携带，生活当中大家都可以将它们随身带在身边，不管是工作还是在休息之余，都可以拿出来喷一喷，虽然是表面的保湿，但是这个简单方便的方法，补水解决肌肤脱皮却有很好的效果。
面膜的帮助
面膜是女性补水不可缺少的，因为很多时候它可以有效地帮助你美白，同时还可以更好的锁住水分，想要更好的发挥它的作用，那么在敷面膜时可以将一条热毛巾敷在面膜上面，这样就可以让更多面膜中的水分精华渗入肌肤底层。
肌肤干燥补水保湿的技巧
1、防止皮肤水分蒸发的油脂保湿法即皮潜涂以凡士林一类的矿脂，可以把皮肤密封起来，使皮肤里的水分不会蒸发掉。市售旁氏凡士林护肤霜就是利用这个道理，其缺点是太油腻，容易脏。
2、吸收外界水分的吸湿保湿法它们用的是甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等等。它们有吸水性，把水分从大气层中吸到皮肤里来。如甘油是吸水性的，有保湿功能，但不能用纯的，纯的反而把皮肤里的水也吸走了，要配成1：3的比例，一般处方中加10%~15%甘油，有油性，又吸水。
3、结合水合作用的水合保湿，它是亲水性与水相溶的物质。它会形成一种网状结构，将游离的自由水变成网内结合水。它们是胶原质、弹力至少、玻尿酸等。
4、修复角质细胞的修复保湿提高皮肤的保护功能来达到保湿的目的。如各种维生素A、C、E和B5、果酸等， 它们都具有提高角朊细胞功能，增加角朊细胞的代谢，从而提高皮肤的保湿功能。
冬季皮肤保湿小窍门
学习啦在线学习网 冬季皮肤保湿小窍门一：减少洗脸次数
在冬季无论你是哪种肤质，都要以补水保湿为主，冬季应该使用水溶性的洁面品，洗脸的次数也应减少，不可像夏天那样，频繁洗脸只会让肌肤越洗越干燥。
学习啦在线学习网 冬季皮肤保湿小窍门二：保湿+抗过敏
冬季肌肤被寒冷的风吹过就会受到刺激，容易泛红，所以，一款既能补水保湿又能抗过敏的护肤品学习啦在线学习网非常的重要，可有效让肌肤保持滋润光泽。
冬季皮肤保湿小窍门三：锁水
别以为给肌肤补水，就可令肌肤变得水嫩滋润，如果不给肌肤进行锁水，肌肤的水分很快就会流失，在使用水与乳液后，一定要使用保湿面霜进行锁水。
冬季皮肤保湿小窍门四：夜晚修护
学习啦在线学习网 想要护肤达到最好的效果，当然不能少了夜晚修护期，每天睡前给肌肤进行保养，可让肌肤在夜晚自行进行修复。
冬季皮肤保湿小窍门五：周期护理
日常中每天的补水工作是必不可少的，但周期的面膜护理也应重视，一周做1-2次补水面膜，可给肌肤补充大量的营养与水分，让肌肤细胞得到放松，并吸饱营养，恢复水润充盈。
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