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便秘的症状有哪些 便秘怎么办快速治疗 便秘吃什么好立刻见效

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  便秘学习啦在线学习网是日常生活中的常见病症,很多人都曾受到便秘的困扰,那么你知道便秘有哪些症状?便秘怎么办快速治疗?便秘吃什么好立刻见效吗?下面就与小编一起来了解吧。

  便秘的症状有哪些

  大便干燥:大便干燥是便秘比较常见的症状表现,也是便秘的早期症状,患者需要注意的是,如果大便过于干结、坚硬,就会导致排便次数减少,排出困难或不尽。

  发热:发热是常见的便秘症状,但是如果是单纯便秘是不会发热的,若是便秘病人如经较长时间的反复测量确有发热,特别是不规则低热,提示有慢性炎症(如肠结核等)或肿瘤,不过首先应排除其他常见发热原因(如五官科病变、妇科炎症、泌尿系炎症等)。肿瘤组织代谢加快,其产物对机体的刺激也是发热原因。

  下腹部或直肠胀痛:下腹部或直肠和肛门内胀痛不适也是便秘的常见症状,主要是由于患者在用力解出坚硬而粗大的粪团后胀痛减轻,多提示为直肠性便秘(排便刺激减弱);左下腹隐痛不适,解出呈栗子状的坚硬粪团后,隐痛减轻,多提示结肠痉挛或肠易激综合征。

  消瘦、贫血:便秘患者粪便偏小呈带状,外表带血丝或鲜血便者,应考虑结肠癌或直肠癌等。

  黑便或便血:便秘患者排便时表现为黑便、便后滴血或鲜血便,血可与粪便混或不混,主要视出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位较高(离肛门远)。不论哪一种出血,都说明病变处血管有破裂,轻者为痔核、肛裂学习啦在线学习网或黏膜损伤,重者可能是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。

  腹痛:便秘患者有的和腹泻交替发生者,应多考虑为慢性结肠炎学习啦在线学习网、结肠过敏反应、肠结核、结肠肿瘤等。

  便秘的常见类型

  功能性便秘

学习啦在线学习网   专家介绍,功能性便秘主要又可以分为弛缓型便秘、痉挛型便秘和直肠型便秘三种。

  弛缓型便秘

  弛缓型便秘又叫低紧张性便秘,习惯性便秘,是慢性便秘中最常见的,许多原因不明的便秘都属于这个类型。一般认为是由于肠肌神经丛兴奋性低下导致的。弛缓型便秘一般没有痛苦,主要表现为便意淡漠,大便间隔时间长,排出困难,有时还会伴随有腹部胀满、食欲不振、头晕乏力等全身症状。

  年老体虚、长期卧床及服用泻药者、食量少、纤维素及饮水不足、低血压、肥胖体质、内脏下垂、内分泌紊乱、缺乏维生素b族、中毒及药物性便秘都属于弛缓型便秘。

  直肠型便秘

  直肠型便秘又叫直肠排便困难症,是指粪便进入直肠后排出困难或者滞留时间过长。主要是由于直肠壁的感受神经细胞应激性减弱,不能适应对进入直肠的粪便产生排便反射导致的。主要症状表现为肛门下坠、排便困难、有排出不净感。工作紧张、外出旅游学习啦在线学习网、肛裂等引起的便秘,一般都属于直肠型便秘。直肠脱垂、肛门括约肌弛缓无力者,也属于这个类型的便秘。

  器质性便秘

学习啦在线学习网   器质性便秘是指大肠发生形态改变而导致粪便通过障碍形成的便秘,比如肿瘤引起的便秘,一般粪便会发生形状的改变,并且会伴随有脓血和粘液。

  便秘怎么办快速治疗

  1、菠菜治便秘

学习啦在线学习网   把菠菜洗干净,切出来根部并切碎,加蜂蜜适量共煎,做好后当汤喝,还可以用大蒜、黑芝麻配合着治恶性便秘。

  2、捶腹法治便秘

学习啦在线学习网   老年便秘的朋友可以在走路散步的时候轻轻拍打自己的腹部,重度自己拿捏,30到40分钟为宜。每天坚持边散步边捶腹,大便可畅通无阻。

  有效调理便秘的方法

  1、养成良好的排便习惯

  每日固定时间上厕所,可以养成稳定的排便时钟,并防止粪便在肠胃累积堆积;如果实在排不出来,也可以尝试着催促便意,时间长了就会习惯,习惯成自然

  2、生活规律

学习啦在线学习网   避免熬夜,养成早睡早起、定时上床的习惯,并改善工作带来的焦虑状况,像是在工作之余以嗜好来排解压力,尽量保持好心情,舒缓神经中枢,使肠胃通畅。

  3、甩胳膊

学习啦在线学习网   早上起床后,可先做甩手、甩胳膊、弯腰、屈膝的动作,方式随意;上班坐办公桌的时间里可做些扭脖子、晃肩膀的伸展运动;晚上洗澡期间,可在浴缸内做左右扭腰运动;睡觉前,可平躺在地板上,做些仰卧起坐、蹦跳旋转的运动。

  运动舒缓便秘的方法

  1、咳嗽

学习啦在线学习网   排便时,一边用力一边尽力咳嗽,连咳数声,稍停,大便易于排出。这种做法震动身体内部肠胃内壁,让排泄物在体内受震动向下垂落,达到催促大便的目的。

  2、大腿互压法

  在坐桶上排便,将左大腿压在右大腿上(隔一会儿交换过来),排便省力又顺利。这样将双腿相互交换着放,从物理角度帮助大便排出。

  3、扭腰运动法

学习啦在线学习网   早晚各做一次扭腰运动,反复转动腰部,可促使肠道蠕动加快,震落肠胃内壁污秽。坚持一段时间后,便秘症状就会有所改善。

  4、双手托下巴法

  大便时,用双手托住嘴巴下面上上托,一会肛门就有要大便的反应,此时稍微用力,大便就可以排出了。不一定每次都灵验,但是多数有用。

  便秘吃什么好立刻见效

  1)五仁粳米粥

  取芝麻、柏子仁、胡桃仁、松子仁、甜杏仁等五仁各10克,放碗里边碾碎,和粳米100克,加水煮粥服用。服用时候可以加少许白糖,早晚各服用一次。这个妙方比较适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘,

  2)鲜土豆汁

学习啦在线学习网   取300克鲜土豆去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁,饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘。

  3)菠菜芝麻粥

  菠菜芝麻粥能够起到润燥通便,养血止血的作用,适用于老年性便秘、痔疮学习啦在线学习网等饮用。做法是先将100克粳米洗净放入锅中,煮至米开花时放入200克菠菜,煮沸后放入50克芝麻、盐、味精,空腹时服用。

  4)白薯粥

  取白薯300克,小米100克进行煮粥,熟后加入白糖,每天早晚服用。这种方法比较适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。

  5)蔗汁粥

  榨100毫升甘蔗汁备用。取粳米50克,加水400毫升,煮至米开花之后再对入甘蔗汁,然后再熬成粥。每日早、晚温热服食。

学习啦在线学习网   6)木耳海参炖猪肠

  取猪大肠150克,木耳15克,海参30克,盐、酱油以及味精少许。将猪大肠翻开后洗净,加水同木耳、海参炖熟,放入调料,然后煮成汤,也就是所说的木耳、海参、大肠、饮汤。


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