阿胶怎么吃补气血效果好_阿胶搭配什么能补气血

　　我们知道阿胶是具有很好的补气血学习啦在线学习网作用，阿胶怎么吃的补气血效果才是最好的呢？阿胶搭配什么才能起到补气血的作用呢？下面学习啦小编就告诉大家阿胶怎么吃补气血效果好，希望能帮到你!

　　阿胶怎么吃补气血效果好

　　吃法一：阿胶黄酒

　　做法：用250克阿胶同30毫升黄酒一起置入锅中，加盖隔水炖两到三个小时。等阿胶融化之后即可食用。

　　此方具有防治血虚症等作用。

学习啦在线学习网 　　吃法二：核桃阿胶膏

学习啦在线学习网 　　做法：首先将150克阿胶弄碎，然后同350毫升的黄酒一起浸泡一周，等阿胶呈现出海绵状时即可加入黑芝麻、核桃仁、冰糖一起炖化。记住在炖化的过程中要不停的搅拌，等其冷切成膏之后，用温开水进行冲服即可。建议每天早晚取一汤匙即可。

　　此方具有补肾健身之功效、特别是对有肾亏症、阴虚症、腰酸怕冷之人就具有很好的保健养生功效。

学习啦在线学习网 　　吃法三：人参、桂圆阿胶膏

学习啦在线学习网 　　做法：炖化方法同上，在加入桂圆、人参之后建议用蒸煮的。

学习啦在线学习网 　　此方具有防治心悸畏寒、气虚疲劳等强大的功效。

　　吃法四：蜂蜜鸡蛋阿胶膏

　　做法：首先将阿胶捣碎，然后同鸡蛋、蜂蜜一起炖化，建议每日空腹食用。

　　此方具有很好的防治虚疲咳嗽症等功效。

　　以上就是几种关于阿胶的食用方法，最后提醒一下阿胶虽好，并不适合所有人，特别是对于本身就爱上火学习啦在线学习网、湿气过重、脾胃虚寒以及有伤口者都不适合食用。

　　吃阿胶能补气血吗

　　1、滋阴润燥，特别适合在秋季多吃。

　　2、预防骨质疏松，增加体内钙质的含量，起到补钙促进身体健康的作用 。

　　3、促进凝血功能，降低血管的通透性，特别是对于女性而言，平时适当的吃些阿胶还具有调理月经不调，促进身体健康，预防贫血促进美容等作用。孕妇适当的吃阿胶还有保胎之功。

　　4、防癌抗癌。

　　5、准妈妈吃阿胶可保胎。

　　6、美容减肥，阿胶自古就是有钱人养生的好选择，阿胶也具有美容美发之功效。

学习啦在线学习网 　　7、提高免疫力，对于亚健康人群日常适当吃阿胶有助于提高人体免疫力。

　　8、抗辐射。

　　9、清肺润肺缓解咳嗽，促呼吸系统健康。

　　10、改善睡眠质量。

　　补气血不能吃阿胶的人群

　　1、平时爱上火的人不宜过多的用阿胶进补，盲目进补则会出现虚不受补的情况，会使得火气越来越大。

　　2、体内有淤血的人也不宜用阿胶进补。

　　3、湿邪体质的人也不宜用阿胶进补。

　　4、感冒人群禁忌食用阿胶，因此在流感季节如果平时有喉咙痛，呼吸不畅等问题者都不宜过多的食用阿胶。

学习啦在线学习网 　　5、脾胃虚寒的人不宜用阿胶保健。

　　6、正常女性在经期不可服用阿胶

　　7、阿胶不要和萝卜，浓茶一 起食用。

　　8、刚制成的阿胶不宜食用。

　　总之，阿胶虽好 ，但是也要注意适量，只有科学的服用才能另其发挥出最大的养生保健功效，才能有助于身体健康。最后提醒一下，因为阿胶是名贵的保健品，所以在购买的时候一定要确定所买到的阿胶是正品，要注意不要买到氯丁胶这种和阿胶相似度极高的东西。

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