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DIY补水面膜的方法

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  皮肤干燥、脱皮、暗淡无光,怎么办?下面学习啦小编告诉你DIY补水面膜的方法,一起来看看吧。

  DIY补水面膜的方法

  蜂蜜面膜第一种:红酒蜂蜜面膜

学习啦在线学习网   备用材料:一小杯红酒、2勺蜂蜜

  自制方法:先把红酒倒出来,适量就好,然后在红酒中加入蜂蜜,一起混合搅拌均匀;待面膜调成糊状物后就用来敷脸,静待15分钟左右,用温水洗净再涂上保养品就可以了。

  功效:美白肌肤,保湿滋养的蜂蜜会让肌肤水当当哦!

  蜂蜜面膜第二种:自制蜂蜜橄榄油面膜

学习啦在线学习网   备用材料:蜂蜜100克、橄榄油50克。

  自制方法:先把蜂蜜和橄榄油混合,加热到40℃;把它们搅拌均匀;把混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,大概20分钟后,将面部清洗干净。

  功效:防止皮肤衰老、消除皱纹、保湿润肤。

  蜂蜜面膜第三种:番茄蜂蜜珍珠粉面膜

  备用材料:番茄一个、蜂蜜珍珠粉适量。

  自制方法:先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状, 涂于面部保持20分钟后洗去就可以了。

  功效:美白保湿肌肤

  蜂蜜面膜第四种:自制蜂蜜甘油面膜

  备用材料:蜂蜜一勺、甘油一勺

  自制方法:把蜂蜜和甘油混合在一起,加入两勺水混合搅拌,直到它成为膏状物体;把面膜均匀地涂抹在脸部,20分钟用清水清洗干净就行了。

  功效:滋润肌肤,防止皮肤干燥脱皮,特别适合冬季使用

  蜂蜜面膜第五种:冬瓜仁蜂蜜面膜

学习啦在线学习网   备用材料:蜂蜜、冬瓜仁、桃仁

学习啦在线学习网   自制方法:先将冬瓜仁和桃仁晒干后研磨成细粉;然后再加入适量的蜂蜜混合搅拌,成为粘稠的膏状物后,太稠的话可以加一点点的清水;洁面后,把这款蜂蜜冬瓜仁面膜涂抹在脸上,尤其是长斑点的地方涂厚一点,30分钟用水冲洗干净。

学习啦在线学习网   功效:淡化斑点,抗氧化、抵抗紫外线辐射还有保湿、滋养肌肤的作用。

学习啦在线学习网   蜂蜜面膜第六种:自制蜂蜜黄瓜面膜

  备用材料:蜂蜜、鲜黄瓜汁、奶粉、风油精

  自制方法:取适量的黄瓜汁,加入奶粉及适量蜂蜜、数滴风油精,混合搅拌均匀,涂抹在脸上,静置20-30分钟后用清水洗净即可。

  功效:润肤、美白肌肤和消除皱纹。

  可以补水的食物

  黄瓜,含水量96.7%。

学习啦在线学习网   黄瓜是补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉,也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

  生菜,含水量95.6%。

  平时,营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水,生菜要比它们高出不少。将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃,是非常健康的补水方法。

  芹菜,含水量95.4%。

学习啦在线学习网   芹菜的能量很低,但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外,芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分,它还能中和胃酸,有效治疗胃灼热等不适症状。

  水萝卜,含水量95.3%。

  水萝卜具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地,很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。

学习啦在线学习网   西红柿,含水量94.5%。

  西红柿是很好的补水食物,如果与葡萄、樱桃等食物搭配学习啦在线学习网一起吃,补水效果会更好。

学习啦在线学习网   青椒,含水量93.9%。

学习啦在线学习网   所有鲜辣椒都含有大量水分,尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉,也许青椒可以给你提供一些改变。

  花椰菜,含水量92.1%。

  不要小看花椰菜,它不仅含有大量的水分,还可以降低胆固醇和对抗癌症。2012年的一项研究发现,十字花科蔬菜,特别是花椰菜,可以有效降低罹患乳腺癌的风险。

学习啦在线学习网   菠菜,含水量91.4%。

  菠菜比含水量丰富的莴苣的补水作用更好。它含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑学习啦在线学习网健康的叶酸。此外,吃1杯(约合71克)菠菜叶便可满足维生素E日推荐量的15%,维生素E有助于防止人体受到自由基伤害,从而抗击衰老。


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