最简单的皮肤补水方法

　　皮肤保养最重要的是补水学习啦在线学习网，肌肤水分是很重要的，平时也可以在生活中简单给自己的皮肤补水，今天学习啦小编向你介绍一下最简单的皮肤补水方法，希望对你有用。

　　最简单的皮肤补水方法

学习啦在线学习网 　　补水的前提是必须正确清洁

　　如何正确清洁呢：必须选择一些比较用了不会敏感的，比较温和的。味道不要太香的，不要太刺激的，不要有香精成分的。洗面奶要中性的或者碱性的。每天正常的洗脸为三次，除了早晚之外，中间应该要增加一次。洗脸的时间不要太长，每次5分钟比较合适，以打圈的形式洗。太长会使胶原蛋白流失。

　　补水方法一：买一个小瓶子，买些纯净水装进里面。也可以用我们可以订的纯净水补水。皮肤清洁后喷些水在上面。让清洁后的皮肤及时补水。每天大概喷一瓶。以拍打形式吸收，纯净水分子比较小皮肤好吸收。补水后再进行保湿，水分就会锁住了。

　　补水方法2：喝水，早上一杯，经过熬夜的你可以放些枸杞进去，补气血学习啦在线学习网。中午饭前2小时一杯，中间几分钟又喝几口几口。饭后一小时一杯。每天至少喝8杯。注意：不要口渴时候大量喝水这样很伤肾的。也不要一次喝太多，要几口几口的喝，饭前半小时不要喝，会冲胃液，影响吸收。洗澡后喝一杯，补充所流失的水分。女人要喝温水，喝冷水容易宮寒。平时可以买一个保温瓶，随时放在包包里，就可以随时补充水分。

　　补水方法3：做下补水面膜学习啦在线学习网：把纸膜放到纯净水泡几个小时，放到冰箱里冻一下，这样，直接敷到脸上15分钟。又补水，又缩毛孔。冻水可以缩毛孔的。长期坚持。皮肤抵抗力也越来越好。

　　夏季保湿补水小妙招

　　夏季护肤保湿补水小妙招：热敷

　　首先准备一盆大约在60度以上的热水，接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟，拿出来后不需要拧的太干，有一些水分是最好的，然后敷在脸上持续三分钟的样子就好了，这样可以唤醒你的肌肤毛细孔呼吸，而且面部受热后会掉落掉小皮质，让你的肌肤更加滑嫩，最后你可以涂抹上水和乳液。

　　夏季护肤保湿补水小妙招：洁面

　　洗面奶的选择对于每一个季度来说都是不一样的，一定要根据当季肌肤的状态和肤质以及天气来决定，像春夏这种不太干燥稍微有一些湿润的季节，可以选择不太刺激的，温和一些的，但是不能含有油份，因为夏季本身就会出油，洗脸的水温控制在20度一下，稍微有点温度。

　　夏季护肤保湿补水小妙招：按摩

　　睡前敷面膜是不错的想法，不但可以缓解一整天肌肤的压力，还能彻底清除掉洗面奶无法去掉的老化角质呢，不过并不是让你敷片状的面膜，而且按摩膏类的，涂抹的厚实一些，然后配合按摩手法，坚持下去你会发现肌肤从内而外都呈现出饱满的状态。

学习啦在线学习网 　　夏季护肤保湿补水小妙招：食物

　　想要保湿补水的话，护肤品学习啦在线学习网和一些小妙招的运用是非常重要，但是最重要的还是食物的选择，多吃水果和蔬菜是最好的，比如苹果梨子、黄瓜莴笋等，都是补水的好蔬果，另外也要少吃一些油腻和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。