脸部缺水严重怎么补水

　　脸部严重缺水所导致的肌肤问题很多，比如起皮，浮粉。那么对于脸部严重缺水怎么办呢?接下来学习啦小编为你分享一下脸部缺水严重怎么补水，一起来看看吧。

　　一、从内部开始补水

　　1多喝水。

　　喝水是补充人体所缺水分的最直接方式，每天至少要保证四杯水，身体内部的水分充足了，脸部缺水的情况也会有很大的改善。

学习啦在线学习网 　　2多吃蔬菜水果。

　　蔬菜水果中也含有丰富的水分，如果一天之中喝水的量达不到四杯，便可以多吃蔬菜和水果，它们也有美容的作用哦。

　　3早睡早起。

　　最重要的是不要熬夜，皮肤会在夜间进行新陈代谢，熬夜会让新陈代谢无法进行，从而引起水分流失等等情况，所以一定要按时休息按时起床。

　　二、 从基础护肤开始补水

　　1使用温和补水型的洗面奶。

　　脸部严重缺水会导致面部的肌肤变得脆弱，所以一定要选择温和的洗面奶，而补水型的更是首选，只要使用完以后，面部不紧绷，就是可以的。

　　2选择补水型的护肤水和乳液。

　　护肤水和乳液是基础护肤中的最基础部分，夏季的时候可以选择清爽补水型的，而冬季，稍微油一点也是可以的哦。

　　3必要时使用补水面霜。

　　面霜能够在护肤水和乳液的基础上，更深一步的对缺水的脸部进行水分补充，所以，在冬季的时候，可以适量的使用一点。

　　但是如果本身是痘痘肌，那么就不要用了哦，容易闷痘。

　　三、从面膜方面补水

　　做补水面膜。

　　秋冬季节一来，面膜绝对是首选，秋天可以用纸状的面膜，冬天可以选用泥状的面膜，每周的次数尽量保持在2-3次。

学习啦在线学习网 　　涂抹芦荟胶面膜。

　　芦荟胶经常被用于祛痘学习啦在线学习网，但是它也是可以补水的，而且效果不差，把芦荟胶在面部涂抹厚厚的一层，20分钟以后洗去，能够快速的补充面部所缺水分。

　　要注意，不论是哪种面膜，一周一共做2-3次即可，过度补水会引起皮肤敏感。

　　自制补水面膜的做法

　　黄瓜蛋清面膜

　　材料：黄瓜、鸡蛋清

　　做法：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。

　　用法：将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

　　效果：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。

　　番茄蜂蜜修复面膜

　　材料：番茄，面粉、蜂蜜

　　做法：根据脸型的大小，选择1-1.5个番茄，将番茄洗净去皮，切成小块。然后在干净的碗中捣成泥状，加入蜂蜜和面粉调匀即可。

学习啦在线学习网 　　用法：直接敷在脸上，20分钟后用清水洗净。

学习啦在线学习网 　　效果：番茄中富含的番茄红素及大量的水分能帮助皮肤很好的吸收水分并修复受损伤的肌肤，是效果很不错的晒后修复面膜。但值得注意的是过敏性的皮肤要谨慎选择。

　　西瓜皮面膜

　　材料：西瓜皮、蜂蜜

学习啦在线学习网 　　做法： 取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。

学习啦在线学习网 　　用法：直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。

　　效果：冰冰凉的西瓜人人爱，但是西瓜皮却被丢掉了，殊不知西瓜皮中同样富含有大量的水分，能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果。

学习啦在线学习网 　　芦荟薄荷油晒后修复面膜

学习啦在线学习网 　　材料：芦荟汁、薄荷油、甘菊花、纯净水

　　做法：用芦荟汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，注意是小火，待甘菊花成散状，关火冷却，然后加入薄荷油，搅拌均匀倒入封闭性容器内加盖冷藏。

学习啦在线学习网 　　用法：直接涂敷在脸上，30分钟后用清水洗净。

学习啦在线学习网 　　效果：此面膜对修复晒后即负有很好的功效。脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分，而这两种成分恰恰是表皮细胞所需的营养素，他们可以及时地修复晒后受损的肌肤。

　　清爽绿茶面膜

学习啦在线学习网 　　材料：绿茶(绿茶粉)、蜂蜜、牛奶、橄榄油(选用)、面粉

　　做法：在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。

　　用法：可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆学习啦在线学习网棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。

　　效果：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。