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女人吃什么可以补水

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  在冬季皮肤很容易因为缺水而干裂,这时候我们就需要进行补水了,那么女性吃哪些食物可以补水保湿呢?现在就让学习啦小编告诉你女人吃什么可以补水,欢迎阅读。

  女人吃什么可以补水

  一、西红柿――展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  二、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽。蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养学习啦在线学习网食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

学习啦在线学习网   三、西兰花――增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

  四、牛奶――增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  五、海带――调节皮肤油脂分泌。海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液学习啦在线学习网酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

学习啦在线学习网   小编提醒:冬季多喝水也可以补水保湿哦。

  女人面部快速补水的技巧

学习啦在线学习网   缺水≠缺油

  春天,各类型皮肤都处于缺水状态,但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤,既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态,水分的及时补充对肌肤来说是同样重要,也是必不可少的环节,油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品(保湿凝露、喷雾,润肤露)。干性皮肤缺水现象最为明显,肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹,所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。

  选化妆

  化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品,它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部,这是错误的,这样会使化妆水中的水分及养分流失掉,正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部,使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中,到底该选用哪类吗?

学习啦在线学习网   柔软性:补水,软化表面。适合粗硬肤质。

  营养性:补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。

  润肤性:保湿,滋润。适合干性、中性皮肤。

  收敛性:收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤(白天不需使用)。

  细选面膜

  面膜对皮肤的好处太多了,比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢,促进血液循环。有几款补水功效的面膜,您不妨试试看!这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者:“在护肤品成分中,皮肤对水溶性成分吸收较慢,对脂溶性成分吸收较快。比如:Vc、Vb属于水溶性成分;Va、Ve属于脂溶性成分”。


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