肠胃炎不宜吃什么 肠胃炎不能吃的食物
肠胃炎很明显是跟我们的日常饮食有关系,不良好的饮食习惯很容易造成肠胃炎,肠胃炎不宜吃哪些食物呢?下面就跟小编来了解一下吧!
肠胃炎不宜空腹吃的食物
牛奶、豆浆
这两种食物都含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。
酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健学习啦在线学习网作用减弱，而饭后两小时饮用。
或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
茶
空腹饮茶能稀释胃肠液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕学习啦在线学习网、头痛、乏力、站立不稳等。
白酒
空腹饮酒会刺激胃肠黏膜，久之易引起胃肠炎、胃肠溃疡等疾病。
另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒。
学习啦在线学习网 人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出汗及饥饿感，严重者会产生低血糖昏迷。
糖
学习啦在线学习网 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖不好。
人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。
而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，空腹食用上述物质与胃肠酸发生化学反应。
会生成难以溶解的凝胶块，易形成胃肠结石。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高。
破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
大蒜
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃肠黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛绞疼。
空腹食蒜会对胃肠黏膜造成强烈的刺激。
山楂、橘子
有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用。
会使胃肠酸猛增，对胃肠黏膜造成不良刺激，使胃肠胀满，嗳气，吐酸水。
白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃肠壁分泌更多胃肠酸，引起烧心等不适感。
冷饮
学习啦在线学习网 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠肠发生挛缩。
学习啦在线学习网 久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃肠疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
急性肠胃炎不能吃什么
拒绝豆制品
急性胃炎和慢性浅表性胃炎病人不能食用豆制品或豆浆，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
尤其忌喝未煮熟的豆浆
学习啦在线学习网 不少人喜欢买生豆浆自己加热，加热时看到冒泡就立刻关火，其实此时豆浆依然是半生不熟的。
学习啦在线学习网 而没熟的豆浆可能对胃肠道产生刺激，加剧肠胃不适，引起中毒。所以应将豆浆放在100℃高温下煮沸。
学习啦在线学习网 尤其忌在豆浆里打鸡蛋
学习啦在线学习网 很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的。
学习啦在线学习网 这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，加剧肠胃不适大大降低了人体对营养的吸收。
尤其忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分，加剧肠胃不适。
尤其忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过几小时就可以导致豆浆酸败变质。
学习啦在线学习网 吃瓜子过量引起肠胃炎
学习啦在线学习网 人们聚在一起时，总爱嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的干果炒货食品。瓜子具有一定的保健功效，但如果过量食用则可能引起各种疾病。时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。
原因
其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛学习啦在线学习网等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。
此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。
学习啦在线学习网 不同的瓜子不仅具有不同的风味，还具有一定的保健功效。如葵花子有抗衰老作用;西瓜子具有利肺、润肠、止血等功效。但在连续过量嗑瓜子后，常会有舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象的产生，有人称之为“瓜子病”。
一次性嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌尖部的摩擦加剧而引起舌尖部肿痛、红肿、血疱等。在正常情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性，但如果超过了舌尖的承受能力，就会出现上述症状，少数人甚至说话、吃饭都受影响。
学习啦在线学习网 多味瓜子不可多食
多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。现在市售的多味瓜子，多数用的是人造香料。人造香料是从石油或煤焦油中制取的，有一定的毒性。人的唇、舌经常接触渗透性较强的糖精是有害的。多味瓜子在高温中易化，多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜过多食。
少喝味浓的鸡汤
虽然经过了长时间的煲汤过程，但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说营养价值并不高。
医师指出，多喝鸡汤其实就是摄取更多的动物性脂肪的过程，对一些心血管病人和痛风病人来说，饮用大量的鸡汤对身体很不利，恰恰鸡汤里的鸡肉才是营养丰富的宝贝。此时的鸡肉已经被炖得很烂，容易消化也利于营养被吸收。
医师建议，想要更好的营养，还是应该主吃汤里的鸡肉，再适当喝一些汤，这才是科学有效的滋补。鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血、肠胃炎的病人，一般不宜喝鸡汤。
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