秋天嘴唇干燥怎么预防

　　秋季嘴唇干燥，相信不少人都遇到这个问题。嘴唇干燥还是小问题，但不注意护理，小心酿成嘴唇干裂!从源头来预防是最好的治疗方法，那么秋季嘴唇干燥如何预防呢?下面学习啦小编教你12招。

　　秋天嘴唇干燥的预防方法

　　1、先要改掉舔嘴唇不能良习惯

　　秋冬季嘴唇干燥的时候，千万不要用舌头去舔嘴唇。舌头上的唾液尽管能湿润嘴唇，但唾液里没有油脂，没法隔水保湿学习啦在线学习网，不管舔多少次，都会很快地挥发掉，结果越舔越难受。

　　最麻烦的是，唾液里还有唾液淀粉酶、黏液素等蛋白成分，水分一蒸发，这些蛋白就会留在嘴唇上，成了一层“干糊”，这层干糊失水后会收缩、起皱，紧绷在嘴唇上，嘴唇就会更加难受了。

学习啦在线学习网 　　2、及时补充水分

　　嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑学习啦在线学习网前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。

　　人体每天摄入水分的量应该在1500-2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

学习啦在线学习网 　　3、请随时带吸管

　　外出时要时刻注意不要让唇部沾到水分，因为这是嘴唇干燥的原因。包里一定要随时准备吸管，不要让水分随随便便和嘴唇接触。特别是饮用塑料水杯中的水时非常方便。

　　4、不要忽略室内空气湿度

　　注意调节在秋冬季节的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境，避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。

　　据了解，如果空气比较干的话，最好屋内放置一些绿色的植物学习啦在线学习网，可以调节温度与湿度，另外也建议选择一些晚上能够释放氧气的植物，比如吊兰。卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物。

　　5、嘴唇也要防晒

　　紫外线照射会导致嘴唇干燥，开始时会有小的脱屑，时间长了唇部会变得粗糙、失去弹性，并可能出现皲裂。

　　有这种情况的人应注意防晒，可涂抹一些有润肤作用的物质，如羊毛脂、矿物油、植物油等，能够在嘴唇表面形成一层保护膜，减少水分流失。

　　6、涂些凡士林

　　防止唇部干燥脱皮最简单又省钱的方法就是涂些凡士林，也可将沾湿了保湿化妆学习啦在线学习网水或保湿液的化妆棉贴在唇部10分钟，就是方便的自制唇膜。

　　如果没有用唇部专的护理品，用眼部产品来代替效果也是不错的，因为眼角的皮肤和嘴角一样十分柔软、敏感，所以眼部产品也会无刺激供给唇部水分和营养。用手指轻轻拍打，边涂抹边按摩。

　　7、常吃山药对预防嘴唇干大有好处

　　中医学习啦在线学习网认为，山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，能补五劳七伤、镇心神、安灵魂、补心气等。现代药理研究也证实，山药具有营养滋补、增强机体免疫力、镇咳祛痰平喘等功效。

　　山药既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳嗽及肺痨发烧学习啦在线学习网患者都有很好的治疗结果。

　　不想嘴唇干，护理是关键

　　1、常在室内活动的您应选择：一般的护唇膏学习啦在线学习网。通常含有一些柔软成分，如芦荟、可可油、羊毛脂、石蜡油，有时还含有蜡。这类护唇膏可以让嘴唇滋润、可以防止并治疗干裂的唇，但它不含防晒因子，所以不能防止晒伤，如果您是长期在办公室、写字楼中办公，那使用这类产品就足以保护嘴唇不受室内干燥空气所害。

　　2、常参加室外活动的您应选择：含同时防UVB及UVA的护唇膏。和保护皮肤的防晒乳一样，这类产品一般含有氯化锌及二氧化钛，可以保护双唇，分散、过滤掉所有的紫外线，最好能使用防晒指数在SPF15以上的护唇膏来保护嘴唇免受晒伤。而且它对其他使嘴唇干燥的原因，如冷风、盐水、氯等等一样对嘴唇有保护的作用，甚至可防止因晒太阳而造成水泡。如果您经常外出，那么可以选择擦上这类护唇膏，不管是远途旅行、野外探险、郊游、登山;还是就近购物、逛街，在出门前20分钟先涂上这类产品，就可以保持唇部娇嫩，不受紫外线等的伤害。使用期间还要记得在游完泳、流汗、吃完东西以后重新再擦一遍。

学习啦在线学习网 　　3、自制润唇液。取蜂蜜放在容器里，用针刺穿维生素E胶囊，将其中的溶液挤进蜂蜜，搅拌均匀，在每日睡觉之前用棉棒取上面的混合物轻轻抹在嘴唇上，可达到润唇的作用。也可以用橄榄油代替上面的混合物来使用，有同样的效果。

　　4、也可以选择不含香料、药物的纯油胶，即俗称的“凡土林”，每天轻轻再嘴唇上涂抹凡士林4次，即可达到目的，外出时要擦上有防晒乳的护唇膏，还要记住将这类产品放在手提袋中，随身带着，当唇部有干燥的感觉时就可以随时抹上一些，保持唇部中的水分。

　　最后还要注意让含有酒精及过氧化苯甲酰之类的收缩水、痤疮学习啦在线学习网水等使皮肤干燥的产品远离您的嘴唇。