秋天嘴唇干怎么办

　　秋季是干燥的季节，嘴唇最容易受伤，想要双唇水嫩，你要学会护唇的方法，那么秋季秋天嘴唇干怎么办呢?今天学习啦小编为您介绍秋季有哪些护唇技巧，快来看看吧。

　　秋季有哪些护唇技巧

学习啦在线学习网 　　1、嘴唇干了不要舔

学习啦在线学习网 　　干燥的天气,嘴唇容易发干,很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥,其实这种做法是错误的。舔唇只会让皮肤保持暂时湿润,因为唾液中含有淀粉酶,水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥,进而导致越舔越干。如果舌头不停的舔嘴唇,唾液中的细菌带至裂口中而引起感染,形成舔疮。

　　嘴唇起皮千万不要用手撕,这样有可能将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3-05分钟,然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮,再涂护唇膏。

　　2、唇部也要防晒

　　紫外线会加速肌肤衰老,这个道理同样适用于唇部。经常暴露在阳光下的唇部会更容易变得干瘪黯哑,所以日间使用的唇部护理产品除了要兼顾保湿学习啦在线学习网外,最好还是要带有SPF8以上的紫外线防护功能。

　　遇到大风天,或者是骑车一族,戴个口罩不但能挡住风沙的困扰,更能保护双唇。戴口罩的目的很简单,是为了保持嘴唇的温度和湿度,以免缺水、干燥。

　　3、忌食过辣食物

学习啦在线学习网 　　这种季节,吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,使干燥恶化。一些食物如辣翅,上面的辣椒粉会强烈唇部粘膜,导致溃疡,甚至起水泡,所以千万别吃得太辣!

　　根据五行五色的道理,秋季要多吃白色食物,如莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤、白梨银耳汤等;水果方面可以选择梨、西瓜、香蕉、苹果、哈密瓜等;还可以适当吃些醋等酸味食品。但不建议熬冬瓜汤,“由于冬瓜利尿,而秋季又缺水,所以无法起到补水作用”。

　　4、多吃水果补充维他命

　　很多肌肤问题都和我们的身体有着密切的联系,而唇部干裂起皮的状况往往与身体没有摄入足够的营养元素有着很大的关系。所以为了充分的保养唇部,我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果,为身体补充足够的维生素。这个方法非常的简单,大家可以尝试一下哦!

　　5、合理选择使用唇膏

　　随身携带优质的润唇膏是十分必要的,特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想,能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏,虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色,但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用,长期化妆者容易出现脱皮现象,所以一个星期最好有两天不化妆,只抹润唇膏。

学习啦在线学习网 　　使用唇膏要得法:最好在出门前、涂口红前和睡觉前,使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等,且具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部,达到双倍功效。过度使用润唇膏会使嘴唇自身的屏障功能减弱,一旦离开润唇膏,嘴唇就特别干;而且,频繁使用润唇膏还可能让人产生心理依赖。每天用两三次润唇膏就可以了。

　　6、用白糖去角质

　　利用白糖去角质,效果非常好,先用热毛巾敷唇10分钟,然后将白糖加入蜂蜜,再涂在唇上按摩2分钟,再清洗干净即可。

　　7、按摩嘴唇

　　每天在临睡前,可以先用化妆棉蘸取蜂蜜,涂抹在嘴唇上以后,将手洗干净;然后用干净的指头轻轻按摩嘴唇。这种按摩的方法可以帮助肌肤促进血液学习啦在线学习网循环,使得嘴唇获得更多的滋养,更加有营养。

　　睡前将橄榄油涂在嘴唇上,待20分钟后擦去,这样可以令双唇吸收充分的维生素E成分。也可将少量奶粉用水调成糊状,厚厚地涂在嘴唇上,充当唇膜,同样具有滋养效果。

　　秋季嘴唇干吃的水果

　　柑橘

　　柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。

　　猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

　　柿子

　　果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。

　　甘蔗

　　归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。另外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

　　苹果

　　苹果水分营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子，对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。