秋冬季嘴唇干裂怎么治疗

　　秋冬季节，嘴唇容易干裂脱皮。引起嘴唇干裂起皮的主要原因是，体内的津液匮乏，已经不能满足唇部皮肤的水分保障的程度。那么嘴唇干裂脱皮怎么办?学习啦小编教你8大护唇小秘诀，在干燥的季节，保护好你的双唇吧。

　　秋冬季嘴唇干裂的治疗办法

　　1、唇膏选择简单的

学习啦在线学习网 　　现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。买润唇膏，选成分简单的即可，只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。

学习啦在线学习网 　　2、嘴唇干了不要舔

学习啦在线学习网 　　干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。

　　舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

　　3、忌食过辣食物

学习啦在线学习网 　　辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

学习啦在线学习网 　　4、使用唇膏要得法

　　最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿学习啦在线学习网修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

　　5、使用唇膏次数不宜过多

　　一般人一天使用1—3次;嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

　　6、嘴唇起皮不要撕

　　别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏;唇部总发干最好不要涂口红。

　　7、巧做凡士林唇膜

学习啦在线学习网 　　在双唇涂上一层厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。

　　在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10—20分钟;用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

学习啦在线学习网 　　8、注意日常饮食

　　饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或汁液比较多的植物。这种植学习啦在线学习网物内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被我们的身体所利用。

　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

学习啦在线学习网 　　⑴多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

学习啦在线学习网 　　⑵及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

　　⑶另外，除了上面提到的饮食防治法外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

　　预防嘴唇干裂脱皮的食物

　　1、火龙果

学习啦在线学习网 　　多吃火龙果，火龙果中含有丰富的维生素B,维生素B是保护嘴唇的好帮手，火龙果本身又具有助细胞膜的生长和预防口角炎的作用，所以火龙果是治疗嘴唇干裂蜕皮的良药。

　　2、红枣

　　多吃红枣，红枣可以补气血，更能使人的皮肤变得健康学习啦在线学习网美丽，当然也包括嘴唇，经常吃红枣可以使嘴唇变得红润好看。

　　3、蜂蜜水

　　喝蜂蜜水，小编建议大家每晚喝一杯蜂蜜泡的水，蜂蜜水可以滋润嘴唇，长期可蜂蜜水可以使嘴唇变得水嫩水嫩的。

学习啦在线学习网 　　4、圣女果和西红柿

　　多吃圣女果和西红柿，圣女果和西红柿中含有很多对嘴唇很好的维生素和其他微量元素学习啦在线学习网，多吃圣女果和西红柿可以补充嘴唇的水分。

　　5、萝卜

学习啦在线学习网 　　多吃萝卜，萝卜中含有大量的水分，易于皮肤吸收。萝卜中含有人是人体增强免疫力的多种微量元素，能够尽快的恢复嘴唇干裂脱皮。