春季养生汤孕妇

　　春季温度不高,天气有点干燥,补水是必不可少的一步。孕妇更需要及时滋润养生,确保胎儿水分的充足供应。下面就让学习啦小编告诉你春季养生汤孕妇，欢迎参阅

　　春季养生汤孕妇1：

　　生鱼煲西洋菜汤

　　食材:生鱼1条、瘦肉8两、西洋菜1斤、蜜枣6粒

　　把生鱼去鳞,清除内脏,然后清洗干净沥干;撒上少许盐。锅放油,将鱼煎至微黄;瘦肉洗净,出水沥干,用水冲净。锅内放适量清水煮沸,再将全部材料放入,煲约三小时左右便可。

　　春季养生汤孕妇2：

　　金针豆腐瘦肉汤

　　食材:金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块

学习啦在线学习网 　　豆腐切块,金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”,金针菇放入用小火煲一小时;再将豆腐放入煲内,加入少许盐便可。

　　春季养生汤孕妇3：

　　天麻补脑汤

　　食材:鱼头、天麻

　　用清水洗净2个大鱼头和100克天麻,将鱼头封煎后放一旁;在沙锅中倒入约8碗清水,先放鱼头,后放入天麻,隔水炖至水沸时改用中至慢火,炖两至三小时,再放入适量盐即可。
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