冬季女生该注意的事
冬季,是指我国农历10、11、12月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6个节气。冬季,天寒地冷,万物凋零,一派萧条零落的景象。对此,人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暖就可以了吗?冬季养生应特别注意什么?如何过一个健康温暖的冬季?下面就让学习啦小编告诉你冬季女生该注意的事，欢迎参阅
冬天女生要注意的事
1、每天洗澡完要记得抹了润肤露再穿衣服。
学习啦在线学习网 2、每天保证至少一瓶酸奶和一个水果，尽量在早上吃水果，在饭后半个小时后喝酸奶。
学习啦在线学习网 3、一个星期最多只吃一个鸡腿，至少吃一条鱼，每天都要吃绿叶蔬菜。
4、每天喝2L的水，早晨起来喝一杯水，睡前不喝水。
6、洗手后记得上护手霜。
学习啦在线学习网 7、没课的时候，每天保持七点半左右起床。
8、冬天出门或者上网的时候记得抹隔离霜或者防晒霜，上网后记得洗脸。
9、尽量走路去半小时以内的地方。
10、只要条件允许，中午睡一觉，十分钟也好。
学习啦在线学习网 11、看网店可以，但是别轻易下订单。
12、多看点周立波，少看点非诚勿扰。
学习啦在线学习网 13、不要为了好看少穿，可以为了保温穿得好看。
14、少看点纯爱情片，多看点有逻辑性和专业有关的电影。
学习啦在线学习网 15、今天的事情一定要做完，明天的事情今天有时间就做一下。
16、学会忍耐和沉默，你惹我一次我可以忍，你再惹我，我心里不舒服一下，你再惹我，我让你不舒服好几下。
17、最省力也最有用的作战办法学习啦在线学习网就是对你的无视和沉默。
18、学会保密，也学会倾述，没有什么事情需要你一个人全力去承担。
19、每个月，出玩一次，善待自己，不要把自己弄成居里夫人。
20、不要以貌取人，对任何人都有礼貌点，哪怕是对那些没礼貌的人。
21、青春就这点时间，给点不同和挑战留给回忆。
学习啦在线学习网 22、多关心身边的人和家里的人。
23、给自己一点希望，相信灰色的都会过去。
冬季养生法则
一宜出汗
少冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
二宜健脚板
健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
三宜防犯病
冬季气候诱使慢性病复发或加重，寒冷还刺激心肌梗死、中风的发生，使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此，冬季应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
四宜水量足
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。一般每日补水学习啦在线学习网仍不应少于2000—3000毫升。
五宜调精神
学习啦在线学习网 冬天确实易使人身心处于低落状态。冬天改变情绪的最佳方法就是活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等，是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
六宜空气好
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，或在室内放一台负离子发生器，以清洁空气，健脑提神。
七宜粥调养
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
八宜入睡早
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。
补妆小技巧
1、眼影脱妆
学习啦在线学习网 解决眼影脱妆首选的是棉棒。棉棒不仅可以准确地清洁眼周，还可以用来调整尾部部分的眼线，手法熟练的女生都会用这招来形成上扬的拖尾或是干脆在眼角处利落地结束。只要尝试几次，就能掌握其中的手法和力度。
2、腮红补救
在补腮红的时候一定要在苹果肌上以斜上方的方向进行轻扫，力度从重到轻，这样可以塑造出立体的轮廓，并且还很自然。
3、睫毛膏结块
学习啦在线学习网 用棉棒顺下睫毛，然后用增长型睫毛膏在睫毛头补刷，这里要注意了我们只要耍睫毛头就行了，如果刷整体就不好看了。
4、唇彩脱落
先用肉粉色唇膏涂抹薄薄一层，再用指尖轻按，使嘴唇很好地吸收色彩。补上唇彩。然后再补上新的唇彩。用唇刷蘸一点点的唇彩，刷在唇中央，再轻轻晕开，会给人冰凉清新的感觉。
猜你喜欢：
4.冬天关心女生的话
6.
冬季女生该注意的事
