夏季如何防晒 夏日防晒的技巧

　　盛夏已至，人们在夏天里唯一能感受到的便是酷热。那么，面对如此恶劣的天气我们该如何进行防晒呢?下面学习啦小编告诉你夏季防晒的方法，一起来看看吧。

　　夏季防晒的方法

学习啦在线学习网 　　1、外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。

　　2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.

　　3、重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果 　任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

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　　防晒应该在护肤品之后涂抹。

　　保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。

　　防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

　　6、保湿：“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗?因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。

　　7、阳光的伤害是累积的，一般成年人皮肤上的黑色素主要是在儿时所受的暴晒。所以防晒要从儿童做起。

　　6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。

　　8、及时进行晒后修复：晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。

　　夏日防晒的技巧

学习啦在线学习网 　　不要防晒心里安慰，要切实有效不晒黑

　　很多美眉每个夏季都使用防晒产品，但是仍然会被晒黑。实际上美眉对于防晒有个误区：只要使用防晒产品，就应该有效果。

　　实际不然，使用防晒产品一定要在出门前30分钟使用，才能让防晒霜发挥效用。另外要达到一定厚度才能有效防晒。不仅如此，我们在户外长时间活动要及时补充防晒产品。

学习啦在线学习网 　　怎样快速补防晒产品，同时达到防晒效果?防晒小专家经过精心对比哦!而且我要告诫大家防晒不能马虎。不要只涂心里安慰，认为涂了防晒就不会变黑。

　　美白学习啦在线学习网“零死角”不放过每寸肌肤

　　每年夏天总能看到很多脸部皮肤白嫩，身体却像“小斑马”的MM们。如果脸部皮肤还可以通过粉底、BB霜来掩盖这些瑕疵的话，那么身体美白的Key word就是防晒!防晒!再防晒!相比脸部皮肤，身体防晒更加适合SPF30的产品，可以更加长效稳定的抵御UVAUVB的伤害。在身上大面积的涂抹防晒霜，如果腻黏厚重就会感觉憋闷，而少量涂抹又会没有效果。那到底怎样才能让裸露在阳光下的肌肤享受畅快呼吸，同时又能360度的防晒呢?

学习啦在线学习网 　　外用内调，“食补”也很重要哦

学习啦在线学习网 　　人的美需要内外兼修，防晒和美白也是如此。我们不能做“表面”工作，剥离黑色素，我们也要通过“食补”来达到防晒美白的效果哦!多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。实际上，这一点也满足了美女们吃与美共同结合的境界呢!

　　夏天紫外线强烈要把好防晒关

　　夏季紫外线强烈，很容易加速皮肤老化，所以在夏天一定要打好抗老的攻防战。

　　清晨6：00～7：00

　　用能增强脸部循环，对肌肤有提拉紧致的产品

　　肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有脸部水肿，特别是眼皮肿胀的情形。这时候，可用能增强脸部肌肤循环，收紧眼袋的产品。

学习啦在线学习网 　　早上7：00～8：00

学习啦在线学习网 　　对策：出门前涂抹防晒霜，做好360度防晒

　　抗衰老最有效和最基础的保养就是要做好防晒。先在肌肤上涂抹一层亲肤性的防晒乳液，在第一层防晒被肌肤吸收后，用霜状的防晒霜再涂抹第二层和第三层，等这三层防晒霜都被吸收了，这样出门前防晒，才算是做好了。只有做好全面的防晒，才能有效防止紫外线对肌肤的损伤，和进一步使肌肤衰老。

学习啦在线学习网 　　午后12：00～14：00

　　对策：可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等

　　此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

学习啦在线学习网 　　下午15：00～17：00

　　对策：可用精华素、保湿霜、紧肤面膜为基础保养加持

　　此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品学习啦在线学习网吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

学习啦在线学习网 　　晚上22：00～02：00

学习啦在线学习网 　　对策：使用颈部专用滋润产品

学习啦在线学习网 　　没有了冬季美丽围巾的掩盖，岁月的痕迹很轻易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化产品，玻尿酸、维生素C总是打头阵，小分子成分亲肤又容易吸收。多加一道程序就是加倍防晒的用量，这是最好的“隐形围巾”。

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