军训如何防晒
入学军训不仅考验学生的毅力耐力,也在考验肌肤,如何让肌肤通过考验呢?有什么方法可以防晒学习啦在线学习网呢?现在就让学习啦小编告诉你军训如何防晒,欢迎阅读。
军训防晒的方法
防晒要全面,不仅脸部要防晒,唇部耳朵脖子也要防晒。唇部用专业的防晒产品,脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒,军训完肌肤会不均匀,肌肤老化更快。
长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少,所以一定要好好利用中午休息的时间,用湿毛巾敷下脸和脖子,减缓发红症状。中午要清洁干净肌肤并提前半小时擦防晒霜,为下午的军训做好准备。
在选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品,同时要防汗效果佳的。如果汗水一下就带走了防晒霜,这样暴晒下肌肤会严重受损。
防晒霜要补擦,汗水已经带走了一些防晒霜,中间休息时间超过半小时,就马上又毛巾轻轻擦去汗水再补擦,中午是一定要重新再认真擦一遍。擦完可以擦点痱子粉,清凉有止汗。
大量喝水:最好加有葡萄糖的水或盐水,帮助你补充大量流失的水、糖分等,也舒缓肌肤的不适。
学习啦在线学习网 6随身带防晒霜:如果有时间休息了,就尽量去阴凉处,擦下汗水,让肌肤也休息下。如有超过半小时休息,就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕,防晒霜还是要擦和补擦。
军训晒后美白方法
1、随时给肌肤补水
日晒后的肌肤水分已经大量流失,因此时可保持肌肤的水分充足时美白肌肤的首要条件,不妨购买一瓶保湿喷雾,经常喷在脸上,既镇静皮肤又保湿。
2、使用美白化妆水
含有美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用,同时也可以通过水分的迅速渗透达到收敛和美白的作用。为了让晒后的皮肤迅速白回来最好投资一瓶美白化妆水。
3、防晒美白不间断
白天的紫外线比较强烈,护肤程序后一定要使用防晒霜,防止紫外线进一步伤害皮肤。如果想让肌肤达到真正的完美白皙,夜晚的美白修护同样必不可少,其实很多美白产品都注明晚间使用。夜间,细胞的再生速度比日间快两倍,因此夜间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间,能更有效的修护细胞,让肌肤做好充分准备,加强白天防御紫外线的能力。
4、美白面膜不可少
未摆脱晒后的色素沉积,并在短时间给肌肤净白改观,就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理,运用医学上的冲击疗法,利用面膜中大量的美白精华乳液,令深层肌肤得到强力吸收与渗透,使肌肤在短时间内得到显著改观,回复水嫩透白,达到理想肤色。
学习啦在线学习网 5、专业的美白修护
条件允许的话,可以定期去美容院,在美容是指导下进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列,请美容师为你操作并按摩,这种方法安全高效,而且也是对自己的宠爱哦。
学习啦在线学习网 6、晒后的皮肤脆弱敏感。应该避免使用剥落式面膜,避免对已经受损的肌肤造成进一步伤害。
7、避免去角质,这时候以前推荐的蚕丝深层去角质凝露就可以停用了。
8、慎用果酸护肤品,因为大量果酸会破坏皮肤酸碱平衡。
9、饮食调节可以有效美白皮肤。维生素C可抑制氧化,组织色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,多吃富含这两种物质的食物,比如西红柿、橙子、猕猴桃、鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等,都可以让皮肤更白更健康。