军训怎么涂防晒霜
军训是一项长时间暴晒的户外活动,不做好防晒分分钟变成“小黑人。对于军训防晒,防晒霜是常用的,那么你知道军训涂防晒的正确方法吗?现在就让学习啦小编告诉你军训怎么涂防晒霜,欢迎阅读。
军训期间涂防晒的方法
1.洁面-爽肤水-眼霜/精华-乳液/霜-防晒-后面在用粉底化妆等步骤。
2.记得防晒霜额头是从中间向两边抹开,抹均匀,不要打圈,因为防晒霜不是保养品,不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦,不要从下往上或者打圈擦,道理同上。
学习啦在线学习网 3.黑色地铁1一般的防晒霜眼部是可以用的,记得一定要擦眼部,眼部很脆弱,很容易被紫外线伤害。脖子也不要放过,不然以后会出色差的,很难看。如果你真的能坚持每天都擦,坚持一段时间后你会发现皮肤变白了一些。防晒的最大目的不是防止被晒黑,而是防止光老化。
防晒注意事项
1.记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒,并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜,也会在游泳的时候,被你擦身的毛巾给抹掉。所以,记得反复擦上防晒!而且出汗多,运动量大的人,补涂的次数就更应该频繁了。如果防晒霜随着汗液流走或擦掉,再不及时补擦,岂不等于没涂防晒霜?
学习啦在线学习网 2.给皮肤擦上更多含有维他命C,和有效剂的。它能保护皮肤,对抗空气中的污染成分,并修复太阳的晒伤。
3.如果你暴露在日照下的时间超长,记得每个星期都要用丝瓜刷,或刷来去掉身体的角质。
4.多吃包含抗氧化剂的食物,如:绿色食品,蓝梅,哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外,鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤,并修复皮肤损伤。
5.不同品牌的防晒霜不要混合使用,混合使用防晒霜,最起码是增加了皮肤过敏学习啦在线学习网的几率。各个品牌防晒霜的成分是不壹致的,如果混用,重叠在皮肤上,有可能造成成分相互干扰或相互排斥,降低了防晒功效,甚至引起皮肤过敏。
防晒小知识普及
1、认识防晒霜:防晒霜包装上一般都标有SPF和PA,一般MM知道SPF是指防晒指数,可还是弄不懂SPF和PA到底是什么。
SPF:其实SPF是针对UVB紫外线的,它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。我们常见的SPF指数有15、30、50、120等。
学习啦在线学习网 PA:标有PA的产品是针对UVA的,这样防晒品会发挥更加有效的作用。通常情况下,PA的强度用+来表示,多一个+表示有效防护时间延长。具体为:PA+的有效防护时间大约为4小时;PA++有效防护时间大约为8小时;PA+++超强防护。
2、不同肤质选择防晒霜:油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品,防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,敏感性肌肤擦上任何保养品都是一种负担,建议选纯物理性防晒产品。用乳液状的防晒霜则适合较多皮肤使用。
3、适合军训防晒霜:由于军训的特点,长时间曝晒流汗,建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产品最好防汗效果佳。由于长时间军训需要几瓶防晒霜,作为学生需要选择高性价比的防晒霜,现在学生网上讨论比较多的品牌防晒霜是曼秀雷敦、妮维雅、碧柔等品牌,低价位方面CE本草和相宜本草的都不错。