怎样防晒效果最好
在夏日骄阳的暴晒下，不少女性朋友不得不使用遮阳伞、防晒学习啦在线学习网霜。那么你知道怎样防晒效果最好吗?现在就让学习啦小编告诉你怎样防晒效果最好，欢迎阅读。
防晒效果最好的方法
1.食物疗法
主食类：
全麦食品防晒效果最好哦~
蔬菜类：
番茄富含抗氧化剂番茄红素，是最好的防晒食物，而且熟番茄比生吃效果更好哦~土豆和胡萝卜也有防晒的功效，富含的β胡萝卜素能有效阻挡UV~
学习啦在线学习网 切忌吃感光蔬菜，比如：油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜等蔬菜，它们都含有光敏性物质，吃完之后遇到太阳光照的你，比任何时候黑的都快呦~
水果类：
西瓜是最好的美容防晒水果~而且它也含有多种有益身体健康的成分易被皮肤吸收，对皮肤的滋润、防晒、美白都有好处~!
2.必备防晒品
要保护好肌肤，最基本的办法就是别让皮肤直接接触阳光，出门记得戴帽子、遮阳伞、长袖防晒服等等，这样也能阻挡部分紫外线呀~
除此之外，最有效的防晒一定是涂抹防晒霜啦~
防晒霜效果最好的使用方法
学习啦在线学习网 Q：防晒什么时候涂?怎么涂?
学习啦在线学习网 A：脸部防晒霜用量要达到一枚1元硬币大小，出门前15分钟涂抹，一般在室内不需要补涂，出门长期暴露在阳光下可以间隔2到3个小时补涂一次~
Q：用了有防晒指数的隔离，还需要用防晒吗?
A：当然需要~!隔离霜是用来隔离辐射、粉尘以及彩妆对皮肤的伤害~而防晒霜是对紫外线的防护，所以这两者缺一不可~
Tip：上妆顺序应为：防晒霜——隔离霜——遮瑕——粉底学习啦在线学习网液——定妆~
Q：化了妆怎么补防晒?
A：如果化了妆又出油很多，建议先用吸油面纸把鼻翼附近出的油吸净，然后选择防晒喷雾补涂防晒，这样就不会破坏妆容啦~
学习啦在线学习网 Q：防晒需要卸妆吗?
A：防水的防晒是一定要卸妆的，不防水的用洗面奶清洗就可以啦
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