防晒喷雾可以带上高铁吗(2)
防晒喷雾可以带上飞机
晒喷雾是不能带上飞机的，但是可以托运。
防晒喷雾用量比较大，所以一瓶90g的，如果经常喷，防晒需求大的话，1-2周就能用完。这款的喷雾很细密，可以均匀覆盖肌肤表面。在使用在脸部肌肤时，不要直接对着脸部喷。先喷在手心里 然后轻轻拍抹于脸部。因本产品喷出液体非常冰冷，所以在使用时不要在一个地方停留3秒以上。不含酒精!容量 90g 按容积来讲是180ml ，所以是足够性价比高的一瓶防晒喷雾了。
天然防晒霜
番茄
学习啦在线学习网 番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂——番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
橙子
橙子含大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质形成，能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。橙汁内含有特定的化学成分——类黄酮和柠檬素，可以促进高密度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋((LDL)到体外。
猕猴桃
学习啦在线学习网 猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。
最大化利用防晒霜小贴士
学习啦在线学习网 1 别忽略日光灯侵害
据中国光生物学光化学委员会的调查数据显示，2个月的室内光源照射的危害与烈日正午在户外曝晒1小时的侵害是一样的。
早前《康熙来了》防晒美白特别节目中，宝洁美容专家陈力表示，通过研究找出的“室内室外的十大肌肤美白杀手”就包括：日光UVA、日光UVB、卤素灯、日光灯、水银灯、霓虹灯、电脑屏幕、LED灯光、紫外线杀菌灯、钨丝灯。所以，无论是在室内还是室外，防晒都应该是随时随地不可少的功课。
学习啦在线学习网 2 防晒是一年四季的事
学习啦在线学习网 全年都可以使用PA++以上，SPF30或以上的防晒品。SPF1代表对抗UVB15分钟，以此类推，SPF30可以对抗紫外线7小时左右，SPF50可以对抗紫外线12小时左右。PA数值则代表对抗UVA，+表示强，++表示较强，+++最强。在中国，因为有相关部门的规定，SPF值最高只能标注到30，所以在选择产品的时候，除了看指数之外，注意PA后面的+值会更直观。
学习啦在线学习网 3 晒黑和晒伤是两回事
晒黑、晒伤是由于紫外线中的UVB(中波)和UVA(长波)造成的皮肤老化。UVB主要作用于表皮，能直接造成皮肤晒伤，所以人们比较容易感受和关注到它;但UVA在紫外线中的含量高达95%，它给皮肤带来的伤害却因为不直观而往往被人忽略，除了作用于表皮层之外，还有20%到30%的UVA可以到达真皮的深层，对肌肤造成根本性的伤害。所以，防晒必须把紫外线中的UVA和UVB放到同样重要的位置对待。
4 两小时补涂不是“法则”
防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效，更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失，比如流汗、衣物摩擦或是游泳等活动，补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。如果环境闷热流汗多，又是在户外活动的状况下，可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5-6小时补充一次即可。
学习啦在线学习网 5 室内外防晒产品大不同
室内防晒，最好选择含有添加了二氧化钛或者氧化锌成分的产品，这两种物理防晒产品中起作用的物质，不但能对抗太阳光中的紫外线，对防可见光也是有不错的效果的。室外防晒最重要的就是“补防晒”，先计算好防晒霜的保护时间，在防晒霜快要失去时效的时候赶紧再补擦上一些才能最有效地防止太阳光的侵袭。
防晒霜的正确用法
学习啦在线学习网 涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。
每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。
学习啦在线学习网 在阳光很强的天气外出，最好戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。
不轻信广告。有些化妆品的广告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮质激素类药物，使用后容易出现各种问题。所以，应该选择经过权威部门检验的护肤品。
具体的步骤应该是：1.先清洁2.拍水3.涂抹乳液4.擦防晒霜。
涂防晒霜的时间应该看你的防晒霜的SPF和PA值决定学习啦在线学习网，而它的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF20为例它的功效时间是(20×15分钟=300分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是15分钟的15倍。
而且要告诉大家哦，并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。
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