吃胶原蛋白的副作用

　　任何事物都有两面性，胶原蛋白也不例外。那么你知道吃胶原蛋白的副作用吗?吃胶原蛋白的副作用究竟有什么?下面是学习啦小编为你整理的吃胶原蛋白的副作用的相关内容，希望对你有用!

　　吃胶原蛋白的副作用

　　胶原蛋白作为身体必须的营养物质，本身是没有任何副作用的，现在出现的胶原蛋白副作用主要是因为服用、注射及生产方式不对造成的。

　　1、造成脂肪累计，发胖

　　胶原蛋白有滋养皮肤，保持皮肤弹性、不粗糙的功效与作用，但是如果是服用猪、牛上提取的胶原蛋白，因为它们含有大量脂肪，会容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。

　　2、不合格产品会造成过敏

　　不合格的胶原蛋白，有可能造成过敏、起红斑的情况，针对这种情况应该第一时间停止服用。

　　3、注射以后会出现反弹

　　注射胶原蛋白是现在比较流行的，但是注射到皮层里面的胶原蛋白，皮肤吸收很好，但是美容效果仅仅维持半年到1年的效果，效果过后，会造成衰老的加速。

　　4、孕妇建议不要服用

　　因为孕妇是需要高度保护的对象，服用任何营养品都需要注意，所以也建议不要服用胶原蛋白。

　　胶原蛋白的鉴别方法

　　1、将各种胶原蛋白分别至于白色纸面上，依托纯白的纸张对比观察其颜色。

学习啦在线学习网 　　(1)颜色过白，很有可能是经过漂白处理的劣质品。

学习啦在线学习网 　　(2)颜色过黄，很有可能是技术落后的产品。

　　(3)质好的胶原蛋白，应该是淡黄偏白色。

　　2、轻轻摇晃纸片，观察其流动性。

学习啦在线学习网 　　(1)若如面粉状，成片流动的，质量可能稍差。

　　(2)若颗粒非常大，可能是经过后期处理过的，质量也不能恭维。

　　(3)质好的胶原蛋白，应该是成沙粒状，晃动后会如沙子般扩散。

　　3、高温破坏性检测。

学习啦在线学习网 　　众所周知，胶原蛋白粉应用温水冲服才能保证内部成分不被破坏。但鉴别时，却应该采用滚烫开水，对其冲调，观察其溶解过程及散发的味道。

学习啦在线学习网 　　(1)若出现沉淀的，表明质量差;质好的胶原蛋白应明显可以看到在水中快速溶解。

　　(2)若气味有浓烈鱼腥味，表明质量差;若气味中有明显化学学习啦在线学习网药剂味道，如酸味、双氧水味等，说明不但质量差，且有对人体有害成分。

　　所以，女性朋友在选择胶原蛋白时，一定要注意选择有质量保证的产品哦。

　　吃胶原蛋白的作用

学习啦在线学习网 　　胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一,可以长期服用。胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上,胶原蛋白使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽,胶原蛋白有着十分重要的作用。胶原蛋白有副作用吗

学习啦在线学习网 　　皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成,位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站,表皮附属物主要是毛发与指甲,所以补充胶原蛋白可以预防头发干枯脱落,增强头发韧性,使指甲光泽不易断裂。

　　对于处于生长阶段的青少年来说,补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长,而对于保持体形的成年人塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。