荷叶茶有没有副作用_荷叶茶的副作用有什么
荷叶减肥学习啦在线学习网茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多了可以试试用荷叶来减肥，那么你知不知道荷叶茶有没有副作用呢?下面是学习啦小编为你整理的荷叶茶有没有副作用的相关内容，希望对你有用!
荷叶茶有副作用
学习啦在线学习网 个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质
这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。
学习啦在线学习网 荷叶茶可能含有农药
现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。
荷叶茶可能含有化肥物质
南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然学习啦在线学习网不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。
喝荷叶茶的注意事项
学习啦在线学习网 1.必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果。
2.基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3.最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
4.荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。6.孕妇禁用。7.经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
制作荷叶茶的方法
桂香荷叶茶：
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
学习啦在线学习网 功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。
山楂荷叶茶：
学习啦在线学习网 材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。
学习啦在线学习网 功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。
茉莉荷叶茶：
学习啦在线学习网 材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
学习啦在线学习网 做法：荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
蘑菇荷叶茶：
材料：蘑菇100克，荷叶1张
学习啦在线学习网 做法：先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
绿豆荷叶茶：
材料：荷叶50克、绿豆50克。
学习啦在线学习网 做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。
功效：有效清热，降低血脂，帮助降压。
陈皮荷叶茶：
学习啦在线学习网 材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;
学习啦在线学习网 做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。
冬瓜荷叶茶：
材料：冬瓜皮、荷叶
学习啦在线学习网 做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。
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