60岁的老人经常感冒是什么原因
感冒在日常生活中是很常见,对于精力旺盛的年轻人来说,感冒并不会对身体造成很大的伤害。然而对于抵抗力弱的老年人来说,由于脏腑功能减退,正气不足,体质虚弱,所以极易患感冒。下面由学习啦小编给大家介绍60岁的老人经常感冒的原因吧,仅供大家参考。
60岁的老人经常感冒的原因
1、病因:上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。
2、诱发因素:各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因,如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时
3、发病机制:当机体或呼吸道局部防御能力降低时,原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌可迅速繁殖,引起发病,尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者,更易患本病。
4、疾病影响:
⑴先天性疾病:常见的如兔唇、腭裂、先心病及免疫缺陷病等。
⑵急性传染病:如麻疹、水痘、猩红热以及流行性腮腺炎等。此外肺结核变为常见诱因。
60岁的老人经常感冒的吃什么好
感冒了吃什么好的快:洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,可抗寒,抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用,对感冒有很强的防治作用。而且,洋葱营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增食欲促消化降血压,对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
1、洋葱炒牛肉
牛肉、洋葱、青椒、姜、蒜、葱、生粉、生抽、料酒、油、盐、鸡精。
学习啦在线学习网 牛肉切片放入生粉、盐、生抽、料酒腌十分钟。洋葱洗净切片。青椒及各种配料切好备用。
锅放油,放姜片爆一下,放入腌好的牛肉快炒,快炒至牛肉断生,盛出备用。
原锅放入洋葱片、青椒片炒匀,放少少盐。洋葱片、青椒片炒断生后加入炒好的牛肉片。炒匀后放入鸡精、葱花。起锅装盘。
2、韭花炒洋葱
洋葱250克,韭菜花50克。红椒2只,蒜子5克。花生油10克,盐5克,味精2克,花椒油2克,湿生粉。
学习啦在线学习网 洋葱去外皮切成丝洗净,韭菜花切段洗净,红椒切成丝,蒜子切成米。
学习啦在线学习网 烧锅下油少许,放入洋葱丝,用中火炒片刻,倒出待用。另烧锅下油,放入蒜米,红椒丝,韭菜花翻炒几下,加入洋葱丝,调入盐、味精、炒至入味,用湿生粉勾芡,淋入花椒油即可。
感冒了吃什么好的快:大蒜
学习啦在线学习网 大蒜是饮食中不可缺少的调味品,可杀菌、杀虫、防流感、防感染。对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
1、金香大蒜
学习啦在线学习网 大蒜400克,咸鸭蛋黄4个。
大蒜剥去外皮,选择大小近似均匀的蒜瓣用刀两头切齐。炒勺上火学习啦在线学习网,放入油烧至七层热,将蒜瓣入油炸至金黄色,捞出控净油。
学习啦在线学习网 炒勺中略留底油,放入葱姜末和熟鸭蛋黄煸炒。待鸭蛋黄炒散后放入炸好的蒜瓣,再略翻炒。出勺时放入少许味精即可。
2、蒜香土豆泥
土豆500克,牛奶200克,大蒜100克,黄油50克,盐、胡椒粉少许。
学习啦在线学习网 先将土豆洗净削去皮,放入锅内加入水和牛奶上火煮熟,将余汤汁倒出。把土豆制成泥状,不能有疙瘩。(如果太粘,可适当入加牛奶或开水调适度)。调制土豆泥的同时加入盐和胡椒粉。
60岁的老人经常感冒的护理
1、治疗方法
①、热敷
用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。
②、侧卧按摩
左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。
③、煎熏
学习啦在线学习网 将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。
④、填充
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔。
⑤、泡脚
睡觉之前用热水泡脚,把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。
2、保证睡眠
人进入睡眠状态后,各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时,人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。
建议睡前热水泡脚,脚部血脉畅通,有利于大脑神经放松,促进睡眠。
3、加强锻炼
适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌,使人体脏器的各项机能维持在一个较高的水平,表现为血液中白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞活性,消灭入侵病原微生物学习啦在线学习网,从而有效地提高人体自身免疫力。
建议选择比较温和的项目,如散步、骑车、慢跑、舞蹈、太极拳、气功等,而像马拉松这些高强度的运动不仅不能增强免疫力,反可削弱免疫功能,老年人的身体状况也不适合高强度的运动项目。
4、注意饮食
学习啦在线学习网 人体免疫力大多取决于遗传基因,但免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统,增强人体免疫能力。
学习啦在线学习网 食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素60岁的老人经常感冒、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量,而缺乏这些营养物质,会严重影响身体的免疫系统机能。
只要按时吃饭,不挑食,注意荤素结合、粗细粮结合,就能够满足人体正常的营养需要。过度依赖各种营养素,会对人体免疫力造成不良影响。
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