桂圆红枣茶的功效作用和美味做法

　　桂圆红枣一起泡茶能补血安神、健脑丰胸，也是很多女性平常喝的一种甜品，做法也很简单哦，同时也有很多的功效作用，今天学习啦小编给大家整理了桂圆红枣茶的功效作用知识，希望对大家有所帮助。

　　桂圆红枣茶的功效

　　1、补血

　　能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

　　2、安神

　　桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

　　3、丰胸

　　中医学习啦在线学习网医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

　　4、温补

　　改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

　　5、健脑益智

　　工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。( 取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)

　　桂圆红枣茶的泡法

　　1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

学习啦在线学习网 　　2、桂圆去壳去核。

学习啦在线学习网 　　3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

　　4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

学习啦在线学习网 　　5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

学习啦在线学习网 　　6、放入干净的玻璃瓶中封存。

　　7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

　　桂圆治失眠的做法

　　一、桂圆莲子汤

　　取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

　　二、桂圆冰糖茶

学习啦在线学习网 　　桂圆肉25克，冰糖10克。把桂圆肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃桂圆肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

　　三、桂圆酒

　　桂圆肉100克，60度白酒400毫升。将桂圆肉放在细口瓶内，加人白酒，密封瓶口，每日振摇一次，半月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升，适用于虚劳衰弱、失眠、健忘、惊悸等症。

　　四、桂圆鸡蛋汤

　　将20克的桂圆肉放入500毫升的水中煮沸，然后放入两个鸡蛋，烧煮片刻就可以食用了。桂圆鸡蛋汤不仅可以帮助我们治疗失眠的症状，同时还可以提高人体免疫力。尤其是一些爱美女性更应该多多食用桂圆鸡蛋汤，因为经常食用这款汤可以帮助我们美容养颜和延缓衰老的速度。

　　五、桂圆大枣粥

学习啦在线学习网 　　大米或糯米100克，桂圆肉10克，大枣10克，适量白糖。将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净。加适量水煮，用文火熬煮。熬煮60分钟后，粥熟加适量白糖调匀，即可食用。用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。

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