眼圈发黑是怎么回事
眼圈发黑也就是我们常说的黑眼圈和“熊猫眼”,对于眼圈发黑的现象我们总是认为可能熬夜、睡眠不足、眼部过于疲劳、衰老等直接表现,其实不然。今天学习啦小编就为大家介绍引起黑眼圈的原因,一起来看一下吧!
引起黑眼圈的原因
1、睡眠不足。现代的都市人更喜欢熬夜,所以,经常可以看到每天带着黑眼圈的人,因为睡眠不足,导致血液循环不畅,而眼部的皮肤比较薄,因此,会表现的更加的明显,这样就会出现黑眼圈,尤其是对于女性来讲,即使长的非常的漂亮,但是,每天都是带着黑眼圈,也会给你的容貌减分,而且,黑眼圈会让人看上去无精打采,显得疲劳,是一种不健康的状态。
2、肾虚。肾是身体的元气所在,中医认为肾乃命门,是身体非常重要的器官,这里的肾不是西医概念上的实质性器官,而是中医概念中的广义的包括泌尿和生殖系统,肾脏虚弱,会导致黑眼圈,而且两眼无神,很多纵欲过度的人导致肾虚而出现黑眼圈。而对于女性来讲,可能因为内分泌失调,月经失调,比如一些月经量过多或者功能性出血都会导致黑眼圈。
3、肝功能受损。那些肝功能长期不正常、肝肿大患者,黑眼圈会一直存在,而且整个面色看上去也是暗黄、没有光泽的。
消除黑眼圈的小妙招
1. 饮食结构
多摄入一些丰富蛋白质,有利于保证肝细胞修复和再生的需要,可是多注意补充碳水化合物和维生素,从而能够满足肝细胞内糖元的含量和代谢需要,还要坚持低脂饮食,减轻肝脏负担,从而更好的保护肝脏,有利于消除应肝脏疾病导致的黑眼圈发生。
2.健康生活方式
过度的疲劳、生活没有规律,性生活过度,都会损伤到你的肾脏,而夜间的23:00~1:00,这是肾脏排毒学习啦在线学习网的时间,所以我们一定要熟睡,减轻肾负担,保证肾精充足,有利于目视精明,消除肾精亏少引起的黑眼圈。
3.食物卫生
不卫生的食物会有大量细菌滋生,容易引起胃肠道疾病,而进食过快或者长时间饥饿,都会使胃液分泌异常,还会对胃壁造成损害,所以要切忌暴饮暴食,注意食品安全卫生,调理好了肠胃,黑眼圈自然也就会减轻了。
4.不要刺激鼻子
尽量不要带着烟雾弥漫环境,避免鼻子受到额外的刺激,引起打喷嚏的举动,还要注意气候季节的变化,以防冷空气刺激到气管,或者花粉的刺激,引起鼻子过敏,不断打喷嚏的现象,避免这些喷嚏引起眼睛周围充血引起的黑眼圈。
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