熬夜的黑眼圈怎么才能消失
很多人都喜欢熬夜看电视、玩游戏或者加班工作,第二天脸上挂着重重的黑眼圈,那么熬夜的黑眼圈怎么才能消失?以下是学习啦小编给你推荐的熬夜的黑眼圈怎么才能消失,希望对你有帮助!
去除熬夜导致黑眼圈的方法
热敷
熬夜后最明显的特征就是脸部的黑眼圈重重挂在眼部,这样显得非常没有精神,对眼部进行热敷,可以有效促进眼部的血液学习啦在线学习网循环,加速眼部的“垃圾”被排出,从而有效地去除熬夜后黑眼圈严重的情况。
做法:打一盆热水,将毛巾浸泡在热水中,然后将毛巾拧干后敷在眼部,通常热敷的时间不宜过长,一般为3分钟左右即可,当毛巾没有热度后,即可将毛巾从眼部拿下。
冰热敷轮流敷眼部
熬夜后的黑眼圈就是影响人的精神状态,轮流用热水以及冰水敷眼部的方法可以加速眼部的血液循环,使熬夜后黑眼圈的情况得到有效缓解。
做法:可以拿两个分别装有热水以及冰水的瓶子轮流敷眼部黑眼圈,首先用热水敷眼部3分钟后再用冰水敷3分钟
熟鸡蛋敷眼
热鸡蛋敷眼,可增加眼部血液循环,淡化黑眼圈,从而让你在众人面前留下美好的印象哦。
做法:先将鸡蛋煮熟,剥去鸡蛋外壳后,将鸡蛋在眼部四周转来转去,各约10次。
食疗去除熬夜导致黑眼圈的方法
1、鸡蛋
学习啦在线学习网 鸡蛋中含有优质蛋白质,蛋白质可以促进细胞再生,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。不过人体每天食用鸡蛋的个数不宜超过2个,并且食用方法以水煮蛋为最佳。另外,瘦肉、禽蛋、水产等食品中也含有优质蛋白质,可以有效减少黑眼圈的形成。
2、胡萝卜
俗话说眼睛最爱鸡蛋和胡萝卜,因此小编第二个要推荐的就是胡萝卜啦!胡萝卜中含有丰富的维生素A,它能够维持上皮组织的正常机能,改善黑眼圈。同时,维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。此外,动物肝脏、奶油、苜蓿中也富含维生素A。
3、芝麻
也许很多人知道芝麻具有黑发护发学习啦在线学习网的功效,但是你知道吗,它对于消除黑眼圈也有很大的作用哦!芝麻中富含对眼球和眼肌有滋养作用的维生素E,能够缓解黑眼圈的形成。除了芝麻,像花生、核桃、葵花籽中都含有维生素E,对于消除黑眼圈都能起到一定的帮助。
4、绿茶
经常使用电脑的朋友们可以多喝些绿茶,补充特异性植物营养学习啦在线学习网素,帮助消除因电脑辐射而引起的黑眼圈。绿茶中所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维的破坏。因此,多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢哦!
去除熬夜导致黑眼圈的小妙招
1、中医学习啦在线学习网认为,若因肝脏功能不好而引致的黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。
2、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4、多喝清水,能有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈。最好每天饮用8杯水。
学习啦在线学习网 5、缺乏铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现。所以,平日应多摄取这方面的营养,如海带、面、饭、猪肝、瘦肉、菠菜、番茄等食物。补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。
6、经常用脑、熬夜的朋友们可在日常饮食中增加下面四种食物的摄入量。
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