去黑眼圈最好的眼膜推荐
要去除黑眼圈其实并非难事，我们可以自制一些无刺激又健康的眼膜来帮助去除黑眼圈，以下是学习啦小编给你推荐的去黑眼圈最好的眼膜推荐，希望对你有帮助!
去黑眼圈的眼膜
蜂蜜蛋黄眼膜
材料：蛋黄、蜂蜜、橄榄油
方法：
1、取出一个蛋黄，加入蜂蜜后进行搅拌
2、接着再滴上两滴橄榄油，将三种材料进行搅拌，洗净脸部肌肤后，再涂抹在眼部周围，大概3分钟后再洗净就好，建议每周进行1-2次左右。
功效：蜂蜜本身对于肌肤有滋润的效果，不管是肌肤问题还是眼部问题都能有效实用到。另有了橄榄油对于眼部也有很好的滋润作用。
黄瓜蛋清眼膜
材料：黄瓜一根、蛋清一小碗
方法：
1、将黄瓜洗净后榨汁，之后加入蛋清进行搅拌，也可以滴上两滴白醋进去
学习啦在线学习网 2、之后再将调好的眼膜涂抹在眼部肌肤上，待3分钟再洗净即可
功效：黄瓜本身具有补水保湿的效果，对于眼部的护理既能补充水分，又能抚平眼部周围的一些细纹，紧致眼部肌肤的弹性，又可以美白。
丝瓜泥眼膜
材料：丝瓜一根
方法：
1、将丝瓜洗净后去皮，放入搅拌机内进行打碎，直到成泥状后倒出
学习啦在线学习网 2、接着均匀涂抹在眼部周围的肌肤上，大概3-5分钟再取下即可，之后再用温水清洗
学习啦在线学习网 效果：丝瓜不但有帮助补水，同时又具有抗过敏和抗皱的效果，在去除黑眼圈和眼袋的同时，又能去除皱纹和让眼部肌肤变得光滑细嫩。
调理黑眼圈的方法
1、食物多样
除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。因而要提倡人们广泛食用多种食物。所以，每日膳食应包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类食物。
2、多食新鲜蔬菜和水果
新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，让你看起来气色更加，而不是脸色暗黄发黑。
学习啦在线学习网 3、摄入充足的优质蛋白质
优质蛋白质的氨基酸组成模式更接近于人体蛋白质的氨基酸组成，富含于动物学习啦在线学习网性食物和豆制品中，所以，平时可适当多选用鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。
学习啦在线学习网 4、尽量不吃纯糖或者脂肪高的食物
如糖块或油炸食品，常吃这类食物会加速皮肤老化，同时让脸色变差，黑眼圈当然也呼之欲出。
食疗黑眼圈的方法
学习啦在线学习网 1、鸡蛋富含优质蛋白质
鸡蛋中的蛋白质能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
学习啦在线学习网 2、芝麻含有丰富的维生素E
学习啦在线学习网 芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
3、胡萝卜蕴含维生素A
学习啦在线学习网 除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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