怎么才能把黄褐斑去掉呢

　　在我们生活中有女士脸上有黄褐斑学习啦在线学习网的时候，都是想要去除的。那么怎么才能把黄褐斑去掉呢?以下是学习啦小编给你推荐的怎么才能把黄褐斑去掉呢，希望对你有帮助!

　　去掉黄褐斑的方法

　　1、防晒工作不可少

　　大部分MM脸上会长黄褐斑，很大部分原因是由于肌肤受到紫外线的伤害，导致黑色素不断增多形成的。即使是秋冬季节，防晒工作一定不可少，出门更要做好防晒工作!每次出门前，都应提前20分钟涂抹防晒霜，还应随身携带以便中途补涂哦!

　　2、搓手搓脸来祛斑

　　搓脸祛斑的方法是用手掌对搓至手心发热时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后搓擦面部1～2分钟，力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑形成。

　　3、苦瓜去黄褐斑

　　苦瓜是去黄褐斑的秘密武器哦!将苦瓜清洗干净，放入冰箱冷冻后，将内部的苦瓜籽除去，切块后放入榨汁机中榨成糊状，就可以用来敷脸啦!将苦瓜汁涂抹在脸部，三十分钟过后清洗干净，一周2次，坚持一个月，效果显著哦!

学习啦在线学习网 　　4、芦荟去黄褐斑

　　芦荟的水润质地让它具有很好的护肤学习啦在线学习网效果，能够解决多种肌肤问题，我们也可以DIY芦荟来达到去黄褐斑效果，把芦荟洗净去皮后捣碎，滤去芦荟渣只取汁液，然后加入少许面粉和蜂蜜进行调和，均匀地涂抹在脸上，15分钟后洗净就行了。

　　食疗黄褐斑的方法

　　1、绿豆百合美白汤

　　将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

　　2、丝瓜化瘀茶

　　丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热学习啦在线学习网祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

　　3、柠檬冰糖汁

　　将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　4、牛奶核桃饮

学习啦在线学习网 　　牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中。牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

　　5、干柿去斑方

　　干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。

学习啦在线学习网 　　6、桃仁牛奶芝麻糊

　　核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　预防黄褐斑的方法

　　1、补充皮肤水分，保湿因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低浓度A.H.A制剂、芦荟制剂等，每3-4小时对皮肤进行一次水分补充。

　　2、皮肤清洁，以祛除被氧化的油脂及污垢为目的，每天三至四次。

　　3、对皮肤进行保护隔离，防止有害气体、紫外线、氧化自由基等对皮肤的伤害。

　　4、祛除衰老的角质细胞、被氧化的组织细胞、上浮的色素及色素细胞，激活基地细胞的正常代谢，以植物学习啦在线学习网酵素、活性水解酶等作祛角质剂。

　　5、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷防晒霜。

　　6、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重。

学习啦在线学习网 　　7、多吃新鲜水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

学习啦在线学习网 　　8、少食辛辣等刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

学习啦在线学习网 　　9、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

　　10、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

　　11、停用口服避孕药，改用其它避孕方式，对自身的预防黄褐斑有着很好的效果。