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吃什么食物能黑发 黑发的食疗偏方

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  女性朋友都想拥有一头乌黑的秀发,但是现在许多人由于不合理饮食和身体原因,容易出现脱发的情形,这无疑严重的影响了身体的健康学习啦在线学习网。下面是学习啦小编为你带来的吃出乌黑长发的方法,希望你能喜欢。

  如何吃出乌黑长发

  茯苓首乌膏

  何首乌200克,茯苓200克,当归仁50克,枸杞50克,兔丝子50克,牛膝,补骨脂50克,黑芝麻50克,蜂蜜适量。把以上除蜂蜜外诸品同加水浸泡透发后,再放入锅内加热煎煮。每20分钟取煎液一次,共取3次,合其煎液,加热煎熬浓缩,至稠粘如膏时,加蜂蜜一倍,调匀,加热至沸,离火,待冷后装瓶备用。每次一汤匙,以沸水冲化顿饮,每日两次。

  注意:感冒初期及脘腹胀满者不宜食用。此方法具有补血、养阴、乌发生发的功效。

  芝麻核桃糖

  赤沙糖500克,黑芝麻250克,核桃仁250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放锅内,以小火煎熬较稠厚时,加入黑芝麻、核桃仁调匀,即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盒中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后即成黑色沙板糖。经常食用,温经补血,乌发亮颜。

  阻止脱发方

  黑豆500克,水1000克(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入砂锅内,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒,饱胀为度,然后取出黑豆,使其潮干,再撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服6克,日2次,温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)发蛀脱发(脂溢性脱发)、产后脱发及病期脱发以及因色素脱失的白斑病(白癜风)均有效。

  昆布芝麻散

  黑芝麻500克,昆布(即海带)250克,蜂蜜适量。将黑芝麻淘洗干净,取一洁净炒锅,把黑芝麻倒入,用文火炒香,然后将黑芝麻磨成粉末,再加海带粉充分搅拌以后,加入适量蜂蜜,边加边搅,待其成膏糊状即成。

  服法:每日1-2羹匙,久服见良效。

  什么食物吃了对头发有益

  绿色蔬菜

学习啦在线学习网   绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

  含铁食物

  比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等,这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。

  动物性蛋白质

  鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液学习啦在线学习网呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。

  维生素e

  维生素e可抵抗毛发衰老,在平时生活中多吃点富含有维生素e的食物可有效的补充维生素e,而含有维生素e的食物有很多,比如像鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。面对吃什么能长头发的问题,维生素e的食物也是必不可少的。

  冬季头皮屑多的原因

  1、气候原因

  冬天温度和空气湿度都低,会影响头皮血液循环,血液循环不良导致肌肤的新陈代谢的节奏被打乱,防御功能就会受影响,肌肤的滋润就得不到保证,头皮的湿润成分降低,头发的滋养不足,刺激了头皮屑的产生。

  2、洗头方式不当

学习啦在线学习网   寒冷的日子很容易让人想洗热水澡,但是水温越高越洗去的皮脂就越多,头皮就越容易干燥。一般洗头用水的水温以40℃为宜,不能太高。

学习啦在线学习网   另外,如果习惯用指甲不停抓洗头皮,也会容易让头皮受伤,继而变得干燥,导致头屑的生成。

  3、洗头次数过少

  冬天相对于其他季节,人们洗头的次数会减少,如果长时间的不洗头,容易滋生各种细菌,特别是皮屑芽孢菌大量滋生时,便会引发头屑的增多。其次,继续沿用夏秋时节脱脂力过强的洗发水也会引发头屑问题。

  4、饮食因素

  冬季天冷,人们倾向于选择一些辛辣刺激的食物来暖和身体,但如果进食过量,也会引发头皮屑。另外,维生素对头发和头皮来说都是必不可少的营养素,如果摄入不足会引起头皮干燥、掉发等问题。

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吃什么食物能黑发 黑发的食疗偏方

女性朋友都想拥有一头乌黑的秀发,但是现在许多人由于不合理饮食和身体原因,容易出现脱发的情形,这无疑严重的影响了身体的健康。下面是学习啦小编为你带来的吃出乌黑长发的方法,希望你能喜欢。 如何吃出乌黑长发 茯苓首乌膏 何首乌200克,茯苓200克,当归
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