学习啦_养生学堂>女性美容>全身护理>头发护理>护发>

护发的小技巧_如何简单护发

时间: 晓敏706 分享

  冬季来临,头皮干燥,头皮屑等困扰就蜂拥而至,日常护发我们有什么样的小技巧呢?护发有什么样的好方法吗?护发的小技巧这个问题由学习啦小编来为您解答!

  简单护法小技巧

  1、梳头:每日必修课

  梳头不仅是女士的特权,男士也适合梳头。梳偷可以去掉头发及头皮上的浮皮和脏物,并给头发以适度的刺激,促进血液循环,使头发柔软而有光泽。

  正确的梳法:首先从梳开散乱的发梢开始,用梳子轻抚头皮。先从前额的发际向后梳,然后,从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理。最后让头发向头的四周披散开来梳理。梳齿不要太锋利,梳头重在按摩和理顺,不用很大力。

学习啦在线学习网   2、洗头:以按摩的要领进行

  头皮污垢会引起掉发增多,而且有碍于头发的正常发育。洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污垢。所以,要保护好头发,就要经常洗头和按摩,使头发处于清洁状态。头皮分泌油脂保护自己,所以洗头不要太勤,冬天一般两天一次就可以。

  3、擦干头发

学习啦在线学习网   湿梳头发很伤发,用毛巾大力擦也是一样。用毛巾把水分吸干到七八成,在用热风吹干比较好。

  用吹风机吹干时要注意:不要用吹风机对着头发吹,应把头发撩起来,让风吹进发缝,效果更好。此时可用手指帮忙,使空气流通,吹风机的热风易蒸发水分及油分。为避免伤到头发,使用时一定要使吹风机和头部保持10厘米的距离。

  4、护发素的使用

  使用护发素,原则上是一周一次为佳,如果发质特别不佳,也可改为3天1次。此外,烫发之前一定要使用护发素,抵抗过热的温度。

  5、营养洗发水的使用

  冬季头发问题增多,关键问题是因为头发营养成分的流失。除了从食物摄取中即时补充营养之外,选对每天使用的洗发水也可以起到很好的护理作用。

  6、防止头发泛黄要避免日晒和烫发

学习啦在线学习网   不少人认为,头发泛黄是天生的,不可改变。其实,只要摄取适当营养,避免过度日晒及烫发、染发,头发色泽仍可改善。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素,而使头发褪色,变得枯黄、无光泽,强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱,致使头发变色。所以,防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。

  7、冬天头发保湿是关键

  补充养分是重点,秋天的气候较为干燥,紫外线照射也在侵蚀着头发,使得头发容易损伤。即使头发没有经过染烫等化学学习啦在线学习网处理,受环境、气候等外部条件的影响也会使头发深层的水分流失,使它变得干燥没有弹性,导致头发起静电,更易断裂。

  护发食物吃起来

  一、豆类

  豆类尤其是黑豆,是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发养分。

  二、鱼肉

  鱼肉中含有维生素B,维生素B可以促进头发的生长,使头发呈现自然光泽,保持头发的秀美亮丽。

  三、贝类

  贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

  四、海藻类

学习啦在线学习网   头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关,而海藻类食物如海带、紫菜等,都是富含碘和钙的食物,经常使用可以保持头发的弹性,使头发富有光泽。海藻类食品是养发食品之冠哦!

  五、牛肉

  牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

  六、杏仁

  研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

学习啦在线学习网   看了护发的小技巧的人还看了:

1.10个护发小技巧

2.日常如何护发养发

3.有哪些保养长发的小技巧

4.如何有效护发养发

5.日常如何护发

护发的小技巧_如何简单护发

冬季来临,头皮干燥,头皮屑等困扰就蜂拥而至,日常护发我们有什么样的小技巧呢?护发有什么样的好方法吗?护发的小技巧这个问题由学习啦小编来为您解答! 简单护法小技巧 1、梳头:每日必修课 梳头不仅是女士的特权,男士也适合梳头。梳偷可以去掉头发及头皮上
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 保养头发的小窍门 护发的几种常用方法
    保养头发的小窍门 护发的几种常用方法

    拥有亮丽柔顺的头发是不是你一直的愿望呢?受损的发质是否能在日常生活中通过一些小细节来逐步改善呢?其实,头发问题,除了外在因素的影响外,身体

  • 冬季护发小常识_冬季如何正确护发
    冬季护发小常识_冬季如何正确护发

    冬天气候干燥,头发容易干枯、脱落,显得毫无光泽和生机。我们在冬季是怎么护理好自己额的头发呢?冬季护发小常识让我们一起讨论吧! 冬季护发小知识

  • 有效的护发方法_如何有效护发
    有效的护发方法_如何有效护发

    要有效缓解头发健康问题,就要用对护发方法,什么护发方法是最有效最好用的呢?护发应该怎么做才好?有效的护发方法这个问题由学习啦小编来为您解答

  • 烫发后如何护理头发 烫发后护理头发小妙招
    烫发后如何护理头发 烫发后护理头发小妙招

    学习啦在线学习网不少女性把烫、染发作为扮靓的重要一环。但烫、染发产品均含有化学成分,而有些人的发质对这些产品是不适宜的。烫发后我们要注意做好头发的护理工

19502