怎么有效去掉黑眼圈 按摩去黑眼圈的方法
黑眼圈相信大家肯定都不陌生吧，几乎我们每一个人都会遇到这样的问题，出现黑眼圈说明的你的健康学习啦在线学习网出现饿了问题，大大的熊猫眼挂在脸上真的很难看，本文是学习啦小编整理的去除黑眼圈方法，希望你能喜欢。
怎样去除黑眼圈
1、健康、均衡的饮食
学习啦在线学习网 这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。
学习啦在线学习网 为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。
2、大量喝水
你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。
3、每晚拥有良好的睡眠
这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。
没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。
4、使用富含维他命的眼霜
选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。
尽量避免使用含有很多化学成分的化妆学习啦在线学习网品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
5、减少食盐的摄入量
如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。
6、放松
学习啦在线学习网 如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。
找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳学习啦在线学习网。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。
7、戒烟
学习啦在线学习网 吸烟不仅仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C，所以，如果你一定要吸烟，也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。
按摩去黑眼圈方法
1、四部按摩法
①无名指按箭头方向轻点。
②按照箭头所示方向按摩。
学习啦在线学习网 ③依次涂抹上下眼睑。
④指腹轻轻按压眉心进行放松。
学习啦在线学习网 2、3分钟按摩法
①第一个1分钟
洗脸时1分钟眼部按摩。
学习啦在线学习网 用中指逆时针在眼部打圈，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，增加血液流通。
②第二个1分钟
学习啦在线学习网 洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟，从而预防和减少眼袋、黑眼圈。
学习啦在线学习网 首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。
③第三个1分钟
午休前，做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环。
你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。再由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。
3、穴位按摩法
学习啦在线学习网 穴位一：攒竹穴取位
眉角附近，靠近眼眶凹陷转折处功效：消除眼部疲劳充血的情况，并能治疗头痛、目眩等感冒不适症状。
学习啦在线学习网 穴位二：丝竹空穴取位
眉尾处功效：能有效镇静安神，减缓眼部压力，并治疗眼睑闰动。
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