拉肚子吃什么食物好 拉肚子吃什么食物能止泻 拉肚子能吃什么食物
拉肚子在饮食上要相当注意，那么拉肚子能吃什么?拉肚子吃什么食物好的最快?拉肚子后吃什么食物好?拉肚子吃什么能快速止泻?下面学习啦小编为您介绍。
拉肚子饮食禁忌
腹泻学习啦在线学习网患者不可吃加速腹泻的饮食，牛奶、咖啡、全谷类、粗糙蔬果等高纤维食物尽量少用，避免产气食物和刺激性辛辣食物等等。
拉肚子吃什么食物好拉肚子可以吃粥养胃
春秋季最容易肚子痛，拉肚子。不要以为现在是冬天就可以淡定，经常打火锅，乱吃东西，踢被子，拉肚子一样离不开你。
首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴学习啦在线学习网补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。
学习啦在线学习网 适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。
喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。
多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻。
建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。
最后，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。
拉肚子吃什么食物能止泻
1.焦米汤
学习啦在线学习网 先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
2.胡萝卜汤
学习啦在线学习网 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。
拉肚子能吃什么食物
学习啦在线学习网 腹泻应多吃谷类食物
腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。
常见的有谷类
粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可。
情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。
学习啦在线学习网 另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。
学习啦在线学习网 如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。
因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。
肉类
嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐。
蔬菜类
含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。 腹泻的时候，有些食物最好别吃。
学习啦在线学习网 比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。
学习啦在线学习网 葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。 此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。
苹果
苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。
苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。
荔
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。
用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
学习啦在线学习网 身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。
由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
石榴
学习啦在线学习网 味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。
腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
桃子
学习啦在线学习网 喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。
杨桃
学习啦在线学习网 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
橙子
学习啦在线学习网 具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
梨
其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘
香蕉
也是比较好的食疗学习啦在线学习网方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。
樱桃
学习啦在线学习网 味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。
拉肚子适宜的10款粥
(1)荔枝粥
将荔枝(干品)5枚去壳，与粳米100克加水共煨粥。晚餐服，连服5日为1个疗程 。
适用于黎明前腹泻、口臭者。
(2)菱粉粥
取粳米100克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉30～60克和红糖少许，煮熟即 成。
适用于慢性腹泻、营养不良、年老体虚者。亦可作为食道癌、胃癌的辅助食疗品。
(3)藕粥
学习啦在线学习网 取新鲜老藕适量，洗净，切薄片，与粳米100克、白糖少许共入砂锅中，加水煨粥 ，供早晚取食。
适用于大便溏薄、食欲不佳、年老体弱者。
(4)山药粥
学习啦在线学习网 将山药30克切碎、炒熟，糯米30克水浸1夜后共煨粥。日服1～2次，空腹服。可 补脾益气、温中散寒、涩肠止泻。
学习啦在线学习网 适用于虚寒久泻者。
学习啦在线学习网 (5)赤豆山药汤
学习啦在线学习网 取赤小豆50克，煮至半熟，将山药50克去皮切片后放入赤豆汤共煨熟， 加白糖少许调服。
适用于大便溏薄、小便短少、倦怠腹胀者。
(6)山药蛋黄粥
学习啦在线学习网 将山药500克捣碎，加适量清水，用文火煮沸约2分钟时，调入鸡蛋黄2枚， 再沸即可。1日内分次空腹温服。
适用于脾虚腹泻者。
(7)猪肚粥
取猪肚1具，洗净后切成小块，与粳米100克共煨粥。亦可取白术30克、生姜适 量煎汁代水，与猪肚、粳米共煨粥。
可补益脾胃，可适用于腹泻者。
(8)扁豆粥
学习啦在线学习网 取新鲜扁豆30克、粳米100克，按常法共煨粥，用少许葱、盐调服。
适用于暑天，腹泻者。
(9)青梅汤
学习啦在线学习网 将青梅20克放入砂锅中，加水煮汤，汤成放入饴糖少许调服。每日2次。
学习啦在线学习网 适用于，腹泻历久不愈、无粘液脓血者。
(10)炒米粥
学习啦在线学习网 取粳米50克，放入铁(铁食品)锅中干炒至溢香时加水适量，烧汤服。
适用于腹泻伴 饮食积滞、食欲不佳者。
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