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老年人头痛怎么回事_老年人头痛的原因有哪些

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  许多老年人都有时候会头痛,这是一定要搞清楚病因,对症下药治疗。那么到底老年人头疼是什么原因呢?下面就随学习啦一起来了解下吧!

  老年人头痛的原因

  (1)脑动脉硬化

  该病导致脑供血不足后,就会造成头痛头晕学习啦在线学习网的症状。人如果脑供血不足,轻的自己没有感觉,做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去,血管就会闭塞,这一部分脑组织无法供血,那就会造成严重后果,甚至引起脑细胞死亡。

  (2)高血压和低血压

  这两种病也能引发头痛头晕。虽然高血压有时症状并不明显,但是对血管的损害却长期存在。值得提醒的是,有些人基础血压很低,收缩压一般在90毫米汞柱左右,舒张压一般在60毫米汞柱左右,这些人的收缩压一旦超过100毫米汞柱,就会出现头痛头晕。对于这类病人来说,知道自己的基础血压非常关键。

  (3)肥胖

  该病能够导致心脏、肾脏等一些器官供血不足,从而出现头痛头晕等症状。

  (4)高血脂

  营养过剩或者因为代谢问题造成的血脂过高,油脂会堆积在血管里。长此以往,堆积的油脂会把血管腻住,血管里流动的血液和营养成分就会减少,进而引发头痛头晕的症状,有些人还会有困乏无力、整天打瞌睡、记忆力减退等症状。

  (5)颈椎病

学习啦在线学习网   该病发病率也很高。有病人说,晚上睡觉的时候还好好的,结果一翻身就头晕,还有的病人是早上起来头晕,这些就有可能是颈椎病引起的。

  缓解老年人头痛的方法

  1、休息可缓解老人头痛

  躺下来休息—会儿:如果有条件的话,在头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息—会儿,—般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

  2、梳摩和按摩可缓解老人头痛

学习啦在线学习网   梳摩痛点:将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便可达到止痛目的。按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

  3、深呼吸消除焦虑可缓解老人头痛

学习啦在线学习网   面对纷杂环境,深呼吸最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感到疲乏、头痛、头晕,实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状。

学习啦在线学习网   4、用冰袋冷敷或毛巾包裹可缓解头痛

  将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然学习啦在线学习网会减轻。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

  预防老年人头痛的方法

  头晕是中老年人常见的不适感觉之一,轻者表现为头晕、眼花、视物不清并旋转、行走不稳、头重脚轻;重者如坐舟船,旋转不定,不能站立,或伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼花、汗出、面色苍白、上肢或单肢麻木等症状,严重者可突然仆倒。

  老人应定期作血压、心音、心律,以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部血管B超、X线等检查,防患于未然,是极必要的。此外,建议老年朋友制定合理的保健方案:

  1、戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物学习啦在线学习网肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

  2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁,有调查表明此种果汁有益于预防冠心病及脑血管病的发生。

  3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育学习啦在线学习网运动,有活血舒筋的作用。可祛病强身。

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