美容护肤9招有效的小窍门
女性都想保持年轻拥有美丽，所以要做好护肤的工作，认真学习一些小窍门，坚持做就能改善皮肤的问题。以下是小编整理的资料，仅供参考，欢迎阅读。
美容护肤9招小窍门
1、双重洗脸
在办公事做事或者在家里做事时，都有看不见的灰尘附着在皮肤上，所以每天的工作告一段落时，必须把它清除干净，这时，先卸妆，用洗面奶学习啦在线学习网洁面，卸妆之后必须再用肥皂来清洗如此分别使用洁面乳和肥皂来去除污垢，这样叫做双重洗脸。
学习啦在线学习网 2、洗脸后拍打面部
每天洗脸时，当洗完脸之后，就用双手盛水轻轻拍打脸部，如此则可以促进皮肤的呼吸学习啦在线学习网而带来张力、光泽，入浴时，用喷水冲击脸部也具朋同样的效果，凡是过了25岁的人，不妨利用这方法来美容保养。
3、按摩洗脸可使肌肤充满活力
如果想要充满活力的皮肤不只是要靠洗脸，同时还要按摩，这便是按摩洗脸法，使用香料较少的洗脸肥皂，并利用其肥皂泡沫涂抹在脸部，然后以中指和无名指，由下向上，由内侧向外侧的要领按摩，如果脸上油脂过多的话可以使用刷子来轻轻擦拭，最后用水清洗切不可忘记。
4、睡前喝一杯开水
请每晚在就寝之前喝一杯水，这一杯开水对皮肤的美容效果，实在太大了，当入眠之后，细胞可以充分得到水分，而使皮肤变得光滑，不过千万别喝热茶，而必须喝开水才有美容效果。
5、美肤出现在深夜
学习啦在线学习网 睡眠时间足够的冒昧，人的皮肤会显得特别光滑、美丽，但并不是说一定要睡眠八小时，而只要从晚上11时起熟睡三小时，既可以得到颇佳美容的效果，尤其是肥胖的人，要减少睡眠时间，否则还会更胖。
6、请养成入浴前喝水的习惯
皮肤干燥而不光滑的过了中年的人，最重要的是摄取足够的水分和油分，请养成入浴前喝杯水的习惯，从而有助于皮肤的美容。
学习啦在线学习网 7、避免曝晒皮肤
夏天的日晒对皮肤是大敌，其中上午11时到下午两点可说是恶魔的时间，皮肤平常日晒呈黑而随即复原，是在年轻的时候，适度的紫外线虽然可以美容皮肤，但过了20岁之后，就要涂抹防晒油，做好防晒工作。
学习啦在线学习网 8、柠檬美肤具奇效
学习啦在线学习网 柠檬切成薄片，放在浴槽内，然后尽量将身体浸泡在里面，来解除一天的疲劳，柠檬水浴不但可以恢复疲劳，还能美容皮肤，还可四散芳香，每次使用两粒柠檬，并在浴槽内使用浮石来擦拭时，是可以清除顽固的角质而使皮肤变得十分光滑。
9、酵素洁面
脸部的清洗、美容，最好是使用酵素来敷贴，敷贴不但可以彻底清除污垢，还可以利用酵素来消除多余的角质，所以皮肤因而显得更有朝气，沐浴后的皮肤不但清洁，而且毛孔又开着，所以使用酵素敷贴更有效果，敷贴的时间约为十分钟最理想，每次做完敷贴之后，一定要涂上足够的化妆水乳液或面霜。
护肤小窍门
学习啦在线学习网 1、有氧运动消除皮肤暗沉
女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。
2、优质睡眠让黑眼圈眼袋不再找上门
风吹日晒一整天后的皮肤需要在晚间进行自我修复，因此良好的睡眠对于皮肤来说是非常重要的。如果连续熬夜3天，你会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的皮肤上。每天保持7-8小时的睡眠，可让身体和皮肤恢复活力，此外，还要注意睡眠姿势，趴着睡挤压皮肤，易生成皱纹，因此爷面睡或是右侧卧睡都是最佳的睡眠姿势。
3、防晒防色斑
90%的皮肤问题都源于紫外线的照射。天气慢慢暖和起来，阳光也会变的肆无忌弹，因此需要重视防晒工作。色斑是因为黑色素沉淀引起的，而紫外线会加速色斑生长的速度，要明白长斑容易去斑难，一旦皮肤受损就很难恢复了，因此预防，为皮肤打好底是非常重要，坚持每天使用光谱防晒霜和隔离霜，让皮肤受损机率大大降低。
学习啦在线学习网 4、远离咖啡和酒精
咖啡因和酒精会造成身体失水，皮肤变的干燥，北方本身就干燥，如果身体此时再出现缺水状态，那么皮肤易因干燥而生长细纹。过多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮肤看上去暗沉、无光泽，如果你还在迷恋咖啡的浓香，一定要控制每天饮用的量，不要超过2杯。
5、清洁与保湿一样重要
大风会夹杂着各种污染物，而它们都会在不经意间侵袭你的皮肤，因此皮肤清洁是万万不可荒废的。春季适合使用一些具有保湿效果的清洁乳，根据自己肤质选择一款适合自己的清洁用品，可以适合的当少油和祛痘产品的使用，清洁皮肤后，着重保湿修复的工作，必要时还可涂抹2次护肤晚霜。
女人喝这茶美容
一、菊花茶
菊花茶在我们身边是一种非常常见的茶，它有着抗癌、美容养颜等诸多功效，是很适合女性朋友用来排毒的良方。
材料：几朵干菊花、冰糖、大枣。
学习啦在线学习网 做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。
功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒学习啦在线学习网，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。
二、普洱茶
普洱茶是一种高贵的浓茶，主要产地在云南。同时它也具有减肥的功效，还能治疗便秘的症状，能够有效的帮助肠胃的蠕动。喜欢吃甜品的人，多喝普洱也是不错的选择。
学习啦在线学习网 材料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：两种茶叶一起放入杯子中，加入滚汤的热水冲泡即可，对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接饮用第二道茶水即可。
功效：
1、普洱茶能够帮助消化学习啦在线学习网、消除油脂，而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。
2、大枣菊花茶很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效。
三、山楂茶
爱好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不错的选择，不仅能够解油腻，而且还有帮助肠胃消化的功能。
学习啦在线学习网 材料：山楂10克。
做法：首先将准备好的山楂清洗干净，将里面的核去掉，然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬，杂质去除，喝汁就行。
学习啦在线学习网 功效：这款山楂茶能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，美容排毒很有效果。
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