日常如何自制美白嫩肤面膜

　　不管是哪一个季节，爱美的女性都希望自己可以拥有雪白的肌肤，你知道有哪些的自制美白嫩肤面膜吗?现在学习啦小编为你分享了日常自制美白嫩肤学习啦在线学习网面膜的方法，希望能够帮到你。

　　日常自制美白嫩肤面膜的方法

　　自制美白面膜1莴苣、胡萝卜面膜

　　莴苣、胡萝卜面膜的材料：首先要选择混合1杯陶粉末作为集料，四分之一杯的玉米粉，燕麦片一勺，干奶粉学习啦在线学习网一勺，精油两滴，材料就准备好了。

学习啦在线学习网 　　莴苣、胡萝卜面膜做法：1汤匙1的混合物，加入1汤匙切碎的红萝卜或莴苣(或两者)，敷脸15-20分后用温水洗净 。

　　莴苣叶能匀色，胡萝卜的胡萝卜素有助皮肤细胞再生，也是紫外线的防护罩。

　　黄瓜美白面膜

　　1、首先是在一千克的黄瓜(可以切成片或者是切丝)中加入接近200毫升伏特加酒(或者是其他的啤酒)，搅拌好放在阴凉的地方，要先存放两个星期左右。

　　2、将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。

　　牛奶美白面膜

学习啦在线学习网 　　1、准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。

　　2、用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右。

　　3、将面膜从脸上取下来，然后再用清水将自己脸上的牛奶完全的洗干净。这样长时间的坚持下去，您的肌肤一定会变得白净均匀的哦。

学习啦在线学习网 　　阿司匹林美白面膜

　　1、将5-6片阿司匹林药片捻成很细的粉末

学习啦在线学习网 　　2、加一勺清水调和，至均匀状

学习啦在线学习网 　　3、用化妆棉蘸阿司匹林溶液擦在脸上

学习啦在线学习网 　　4、待20-30分钟后冲洗掉即可。

　　银耳美白面膜

　　1、银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面。

　　2、次日清晨洗去。

　　橄榄油美白面膜

学习啦在线学习网 　　1、把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上。

学习啦在线学习网 　　2、20分钟后取下。

　　牛奶蜂蜜面膜

　　1、一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合。

学习啦在线学习网 　　2、搅匀后涂于脸上约10-15分钟。

　　可以美白的食物

　　蔬菜; 绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。

　　豌豆： 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　　白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　胡萝卜： 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

　　芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

　　甘薯; 甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

　　蘑菇： 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

　　豆芽： 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 丝瓜： 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

　　黄瓜： 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

　　冬瓜;冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。

1.自制美白面膜大全

2.美白面膜的自制方法

3.美白嫩肤小窍门

4.自制祛斑面膜的做法大全

5.涂抹式面膜怎么敷自制涂抹式面膜

6.日常美白的小偏方