男人如何美白皮肤 快速美白的小偏方

　　在我们生活中，很多人都说美白是很难的事情，对于懂的人来说，其实是非常简单的。那男士该如何美白呢?现在学习啦小编为你分享了男人美白皮肤的方法，希望能够帮到你。

　　男人美白皮肤的方法

学习啦在线学习网 　　1、多吃蔬菜水果

学习啦在线学习网 　　研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。

　　含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。

　　各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。

　　2、多喝水

　　最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。

　　3、多喝绿茶

　　绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病学习啦在线学习网的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。

　　4、拒绝香烟

　　吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。

　　5、坚持不熬夜

学习啦在线学习网 　　长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇，这种物质是一种身体内的应激激素，这种激素在在早晨6-8点水平最高，在凌晨0-2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。

　　6、防晒很必要

　　早上10点至下午2点，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深，所以这段时间尽量避免外出，户外工作者要做好防护措施。

　　7、选择合适的护肤品

　　选择使用合适自己皮肤的美白护肤品，可以让配套美白产品效果加倍。男生朋友们可以根据自己的肤质合理使用美白护肤品，不要根据道听途说，盲目的使用。

　　快速美白的小偏方

　　1、茶水洗脸

　　晚上泡好一杯茶后去洗脸，洗完之后将把茶水涂到脸上、轻轻的拍打面部，让茶水都渗透进去，或者你想偷懒的话。也可以将蘸了茶水的棉布附在脸上，三分钟后再用清水洗，脸上的茶水经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

　　2、白醋洗脸嫩肤

　　先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。

　　3、牛奶美白

　　准备一小杯鲜奶，先用蒸汽蒸脸，然后将化妆棉吸满牛奶，敷在脸上十五分钟左右取下，再用清水洗干净脸上的牛奶即可。

　　此方法长期坚持下去可以让肤色白净均匀。或将1公升新鲜牛奶倒入洗澡水中，待身体洗净后进入水中浸泡30分钟。不仅可以美白滋润肌肤，还能有效去除老化角质。不过这个方法可有些奢侈哦。

　　4、醋蛋液

学习啦在线学习网 　　醋有很好的美白功效，不仅内服可以美白，外敷也能美白，对于顽固的斑点有不错的效果，只是要坚持哦。

　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，能够祛斑美容，扫除面部所有黑斑。

　　5、胡萝卜祛斑

　　胡萝卜对于人体来说，不管是吃方面能帮助补充营养。

　　对于女人的护肤也又有不小的帮助，将胡萝卜榨成汁，取10-30毫升左右，在每天早晚洗净脸之后，敷在脸上轻轻拍打，再用植物油涂抹在脸上，既能赶走雀斑还能防止肌肤变得粗糙。

　　6、香蕉蜂蜜美白

学习啦在线学习网 　　香蕉蜂蜜具有美白效果，细化皱纹，改善脸部肌肤暗沉粗糙的危机。细化皱纹，改善脸部肌肤暗沉粗糙的危机。

　　预备一根香蕉和适量蜂蜜，香蕉去皮，直接捣成香蕉泥。加入适量的蜂蜜均匀调和备用。脸部彻底清洗干净，直接把调制好的面膜均匀敷脸。15分钟后清洗干净即可。

　　7、芦荟美白

学习啦在线学习网 　　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后加入蛋清、适量珍珠粉和面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净后将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

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